最早起床4:11，最晚休息0:42。作息質量73%。平均入睡22:29。平均起床5:07。平均睡眠時長7小時8分鐘左右。整體睡眠狀態(tài)較好！
2.運動：
這一周運動堅持的很好！一周堅持晨跑了7天。一共有41.68公里。平均配速9分26秒?？傆脮r6:33:27?？傁?591大卡。
3.閱讀學習：閱讀學習這一塊一般。現在開始讀《本質》。這周只讀了一點兒。今天看看讀書一下。明天開始6.0踐行第15次小組會。這次小組會由封靜主持。下次小組會按學號順序這周由陳敬輝主持。
學習這一塊踐行的很好。這一周每天利用早上晨跑的時間聽樊登讀書。這周聽了有：《愛因斯坦傳》《列奧納多，達，芬奇?zhèn)鳌贰抖U的行囊》《魏晉風華》《我想飛進天空》《感受愛》《親密關系》《如何讓你愛的人愛上你》《心的重建》《百歲人生》《人生效率手冊》《高效休息法》《國史講話：春秋》《生活的哲學》《媽媽知道怎么辦》《學會吃飯》《世界觀》《有限游戲與無限游戲》《萬物皆數》《爸爸軍團》《怎樣才是最好的學習》《讓孩子遠離焦慮》《內向孩子的潛在優(yōu)勢》《童年的秘密》《谷物大腦》《王陽明哲學》《數據思維》《翻轉式學習》《我的情緒為何總被別人左右》《翻轉課堂的可汗學院》平均每天1.42本。
*6.0踐行小組會是每周的周一早晨6:00~7:00。我們明天今天第13次小組會開始。每周踐行/學習收獲分享。分享佳賓陳敬輝，劉璐，彭婧。敬輝分享的很精彩，講的是自由是相對的。量刑是保護雙方的。
* 從這周開始我要把年初定的目標每周4本書踐行起來并且要追上來。
忙碌的一周：
周日上午和新來的保管趙宗慧溝通流程問題，下午把所有股東約過來簽訂，關于購買演員股權的股東協(xié)議。
周一聯系設計院關于設計圖紙收費的問題，下午和演員的邱總，王律師，王松陽許青到演員大港現場做深入交流。
周二上午把四八四米的肩膀記著忘記還有戲臺下開把4米的剪板機折彎機，還有一臺小開屏設備賣給了寶駿遠大的徐武龍。
下午和麥剪完，折彎設備的儲開軍聯系溝通折彎機價格方案。
下午科員順達的江總和他老婆來我辦公室聊，關于手工凈化板從他們公司定做加工的問題。我也已委托他給我找兩個開機子的師傅。
周三昨天下午開車回泊頭。因為馬蘭的小姑結婚。晚上理發(fā)。
周四周四的上午效率很高。先辦理了物業(yè)費，又聯系了電卡充值還到銀行取回了老爸的工資。下午到老家給兩顆樹澆水。晚上開車趕回天津。
周五把提成方案發(fā)給了許青。晚上和許紅友王桂平一起到北城吃的飯，聊到了10:00。每個人的發(fā)展都是坎坎坷坷，但是發(fā)展還都是很棒的。
周六和趙宗慧，耿國輝溝通關于生產。銷售出庫等流程。接下來我會讓李翔整理好。
周日昨天下午陪許紅友看他新買的地塊風水，風水先生講的很有道理。
* 每天保持晨間日記的習慣，每周寫周檢視。
* 212班6.0踐行已經開始了。周六是起第12次班會。
4.家庭
A.陪岳母回老家。參加馬蘭的小姑他們的結婚儀式。
B.
C.抱女兒。
D.
5.財富:
A:因沒有參加周六的班會和周檢視罰紅包￥30元。
B:門國文母親去世隨禮￥500元。。
C：攜程會費蝸牛會費凡登讀書會費￥737元。
D：冀泰麗景物業(yè)費￥1294元。
E：買安利￥1376元。
F：和北京建工徐總，呂帥，耿哥一起吃飯￥427元。
G：買糖￥元。
H:吃午飯￥元。
I:打的￥元。
J:飛機票￥元。
K:海南水電費￥元。
L:外賣￥元。
6.社交
a.賣折彎設備的儲開均
b.蔣通云夫婦
c.徐武龍
d.
e.
* 多和易效能小伙伴兒們的線上互動
7.娛樂：電視劇《獵狐》正在看。
8.下周初步計劃：
1. 保證晚上9:30前睡覺，睡眠監(jiān)測軟件會有一個良性的報告。
2.繼續(xù)閱讀《大敗局2》順馳一匹被速度擊垮的黑馬和鐵本鋼鐵之死。
3.這周開始整理銷售員提成。并逐步實踐應用到公司內部。
4.準備注2019年年會資料。
反思：這周計劃不周，很多事措手不及。下周要提前策劃好。
* 借用彩芝教練的分享：我們總把來不及做的事，留給下一年；把來不及付出的情感，留給下一個人；把來不及說的話，留給下一次相逢。“來不及”不是沒做好準備，而是沒下定決心，沒付出全部。抓住每一個今天，在2020年的初春，去把“可是來不及”變成“幸好我做過”！
* 在壓力中成長，在忙碌中前行。有堅強的意志誰也打不倒！
本周做的不好的地方：
* 1.執(zhí)行力不夠好。
* 2.辦事拖延。
下周需要改進的地方：
* 晨跑和早睡早起一定要踐行下去。
* 工作事務排好優(yōu)先級
* 加強輸出
* 盡量抽時間多陪老人和孩子
感悟分享：
學以致用，知行合一，知道并做到！說我所做，做我所說！
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