i便簽：重述內(nèi)容

想要幫助別人喜歡討厭的事物，可以用先對(duì)峙激發(fā)斗志，吸引住他，有動(dòng)力了，然后再通過(guò)技巧消除掉對(duì)立，讓他有更深的體會(huì)，從而認(rèn)識(shí)到問(wèn)題所在，做出正確的選擇。

a1便簽：個(gè)人相關(guān)經(jīng)驗(yàn)

這是日常會(huì)碰到比較多，處理很多問(wèn)題都適用，但是都沒(méi)去用。讀了這一段文章，相比這種處理方式，我常犯兩個(gè)錯(cuò)誤：第一個(gè)，從開(kāi)始就擔(dān)心會(huì)引起別人的逆反心理，達(dá)不到效果，所以會(huì)小心，甚至?xí)槒摹⑼讌f(xié)的遷就著別人去解決；第二個(gè)，從開(kāi)始就加入強(qiáng)烈的個(gè)人判斷，我認(rèn)為應(yīng)該這么做，然后灌輸?shù)降祝潭际菍?duì)峙，沒(méi)有在合適的時(shí)機(jī)去消除掉對(duì)峙，不開(kāi)心，沒(méi)效果。前兩天跟女朋友吵架，她說(shuō)要吃火鍋，我擔(dān)心她最近胃不好在吃中藥，又辣又燙的會(huì)受不了，我就講你養(yǎng)胃吃藥的一個(gè)月不能控制一下，不要這么放縱自己，中午吃大魚(yú)大肉，晚上還這樣吃哪行，會(huì)長(zhǎng)肉唄。我的想法是只說(shuō)胃的問(wèn)題她不會(huì)妥協(xié)，會(huì)用我感覺(jué)沒(méi)事完美避過(guò)，所以就說(shuō)的有點(diǎn)攻擊性，確實(shí)有效果，因?yàn)橥盹垱](méi)吃就氣呼呼的跑回家了！這就是典型的沒(méi)處理好，中間沒(méi)找到合適時(shí)機(jī)去消除掉對(duì)峙。

a2便簽：個(gè)人行動(dòng)計(jì)劃

以后在想去改變別人一些行為的時(shí)候，找到對(duì)峙點(diǎn)，消除點(diǎn)，有效的引導(dǎo)他去主動(dòng)選擇，做出正向的選擇。

定幾個(gè)小目標(biāo)：

1.發(fā)現(xiàn)2個(gè)身邊朋友的不良行為。

2.就發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，嘗試去對(duì)峙1個(gè)。

3.尋找到至少1次消除對(duì)峙的點(diǎn)。

4.再次作死，用“主動(dòng)選擇”的技巧解決一個(gè)女朋友的行為，籌備個(gè)萬(wàn)一消除對(duì)峙點(diǎn)失敗的禮物。

如果做到了，周末給自己做頓大餐。