易效能第一個(gè)90天踐行總結(jié)
90天瞬間就過(guò)去了，再回憶當(dāng)初去上課的日子，仿佛才剛剛開(kāi)始，當(dāng)初訂下目標(biāo)時(shí)我一直認(rèn)為這是不可能實(shí)現(xiàn)的，我應(yīng)該做不到，特別是早起這個(gè)問(wèn)題，我就是一個(gè)倒床就可以睡的人，讓我六點(diǎn)前起床，我感覺(jué)是有點(diǎn)像做夢(mèng)一樣。可以即然來(lái)了，就是為了改變，也正是認(rèn)為不可能所以才叫目前，我不走出這一步就永遠(yuǎn)突破不了。
遇上易效能、遇見(jiàn)葉老師，緣于一個(gè)同學(xué)，曾經(jīng)的她朋友圈看不到任何的動(dòng)態(tài)與信息，就是去年末，每天見(jiàn)到她那滿滿正能量的分享，出于好奇是什么改變了她， 從聽(tīng)她分享的喜瑪拉雅，到最后的電話交流后，我的生活需要不斷的改變，需要這些積極向上的力量陪伴，于是來(lái)到了線下課堂。
易效能學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)是我遇到培訓(xùn)的課程中最有能量，最有活力、實(shí)操性最強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)，葉老師告訴我們，每天早起把最好的時(shí)間做到最高的效率，每天運(yùn)動(dòng)給自己健康的身體與生活。在線下課程中，我遇到了最自律，最團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)，我們G153期2班4組，我們?nèi)w人員積極向上，樂(lè)于助人，團(tuán)結(jié)在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中體現(xiàn)的淋漓盡致。
在生活、工作中，我學(xué)習(xí)使用葉老師介紹的工具，由原來(lái)的一地雞毛到謹(jǐn)然有序，最重要的由原來(lái)討論跑步到現(xiàn)在愛(ài)上跑步，這是一個(gè)很大的轉(zhuǎn)變，當(dāng)然這中間還要感謝另一位運(yùn)動(dòng)達(dá)人，他教會(huì)我們?nèi)绾芜\(yùn)用呼吸法進(jìn)行有效的跑步，從討厭到愛(ài)上，居然就在短短的二天時(shí)間，好神奇。
在這90天的日子里有以下收獲：
1、 ?每天堅(jiān)持早起，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
2、 ?每天用omnifocus進(jìn)行排程，清空大腦，提高效率。
3、 ?每天閱讀，豐富自己。
4、 ?認(rèn)識(shí)了一幫志同道合，相互幫助的好朋友。
第一個(gè)90天雖然結(jié)束了，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，這只是一個(gè)開(kāi)始，未來(lái)依然要按照腳步前行，下一個(gè)90天我的目標(biāo)：
1、 ?堅(jiān)持看書(shū)的好習(xí)慣，提高看書(shū)的效率。
2、 ?做好親子的陪伴，用心高質(zhì)量的陪伴。
3、 ?早睡早起。
4、 ?保持運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。
期待自己的改變，讓我在易效能的圈子里不斷學(xué)習(xí)，讓我在二期，三期中收獲更多。
