惠惠公益減肥訓(xùn)練營一百天（第70天）

2019年1月目標(biāo):54.5kg

2018年11月20日清晨59.5kg（初體重）

2019年1月28日清晨：57.4kg

今日運(yùn)動:

步行40分鐘

今日進(jìn)食:

早餐8時00分：木耳肉絲米粉一碗。

午餐12時00分：米飯，菜：雞肉，萵筍炒肉，白菜

晚餐18時：米飯 ，油麥菜，豬肉。

反思：

? ? ? 鍛煉太少，又感冒了。假期上課真是件苦差事，以后就不要逞強(qiáng)了。


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