不要去看那些讓你心靈感到不舒服，或可能擾亂你心靈寧?kù)o的東西。
“盡早去發(fā)現(xiàn)自己最適合做什么，全力去做，無(wú)論你將遇到什么困難，都要相信你一定會(huì)成功?！痹?shī)人埃拉?惠勒?威爾科克斯說(shuō)，“培養(yǎng)一種哲學(xué)的思維方式。若你擁有的不是自己喜歡的，那么，在能改變環(huán)境之前，試著喜歡它吧！”
她還說(shuō)：“不要讓生命的活力浪費(fèi)在無(wú)盡的悔恨中，找些值得喜歡與值得享受的東西去充實(shí)自己，一步一個(gè)腳印，實(shí)現(xiàn)你心中所想。盡量保持樂(lè)觀，積極向上，因?yàn)椋竽X的活動(dòng)實(shí)際上就是一種習(xí)慣，若你已讓大腦習(xí)慣了悲傷，再想開心就會(huì)變得很難?！?/p>
不要讓陰郁源源不斷進(jìn)入心靈，它們會(huì)偷走我們最珍貴的幸福感、舒適感與知足感。這些讓人反感的不速之客，會(huì)將傷疤與污垢留在我們?cè)久利惣儩嵉男姆坷?。只有在我們知道如何排除它們的方法之后，這項(xiàng)清理工作才會(huì)變得相對(duì)容易一些。
多數(shù)悲傷與苦楚，都不是多么珍貴的或刻骨銘心的，一旦面臨真正的考驗(yàn)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，它們并不是什么真正的悲痛。
雖然任何人都有權(quán)利沉浸于憂郁之中，但是沉迷從來(lái)不是問(wèn)題的解決之道。如果我們自己都不能開心，怎么可能向世界撒播快樂(lè)？如果我們每天都滿是憂傷和不快，那世界只會(huì)回饋更多的憂傷和不快給我們。所以，若想改變自己的命運(yùn)，就應(yīng)該信心百倍地去清除內(nèi)心的負(fù)能量，這樣才能走出陰霾。
快樂(lè)意味著和諧，和諧意味著身體機(jī)能健康，意味著高效。所以，無(wú)論你做什么，遭遇什么，為了自己，為了身邊的人，都應(yīng)培養(yǎng)樂(lè)觀的性格習(xí)慣。如果一切處于正常狀態(tài)，機(jī)能就會(huì)處于最佳的狀態(tài)。讓自己開心幸福，是個(gè)人最實(shí)惠的投資，因?yàn)樗鼙ＷC大腦與身體的最佳產(chǎn)出。
許多天資聰穎的人之所以后來(lái)變遲鈍了，是因?yàn)樗麄儾恢乐T如恐懼、擔(dān)憂、自私、仇恨與妒忌等生命樂(lè)章的雜音其實(shí)是健康與幸福的“殺手”。這些“殺手”能很輕易地拖垮人，讓我們?cè)诙潭處追昼姷臎_動(dòng)中就耗盡了原本該用于一整天的心靈能量。
你是否知道，幸福感能治愈一切疾病？所有疾病皆源于身體機(jī)能不協(xié)調(diào)，而幸福感事實(shí)上代表著身體機(jī)能的真與美的和諧，讓人產(chǎn)生幸福感的一切，本身就是最好的療愈。
馬西隆說(shuō)過(guò)：“健康與良好的幽默感之于人體的作用，就如陽(yáng)光之于植物?！?br>
習(xí)慣于悲傷、沉郁的人之所以難以快樂(lè)起來(lái)，是因?yàn)橹T多此類的想法和觀念，早已充斥了他們的心靈。
其實(shí)，許多事情，換一個(gè)截然不同的角度來(lái)看，就會(huì)獲得不一樣的結(jié)果。
心靈所處的狀態(tài)，在很大程度上是一種心理習(xí)慣，而不是事實(shí)真有那么艱難。
作家M.J．薩維奇說(shuō)：“從歷史的經(jīng)驗(yàn)可知，所謂的幸福只是有序生活奏出的音樂(lè)。違反身體規(guī)律時(shí)，就削弱了自己獲取幸福的能力。就像一個(gè)人每次透支身體的器官功能后，就難以展現(xiàn)出自己的青春活力一樣?！?/p>
馬格萊特?斯多威說(shuō)：“如果你曾經(jīng)想到過(guò)什么能讓你幸福，你就應(yīng)該經(jīng)常去想，這樣可以使幸福成為一種習(xí)慣。我們應(yīng)該培養(yǎng)看到事情積極一面的習(xí)慣。通過(guò)鍛煉自己的意志力，讓思想專注于能獲取幸福、提升自我的東西上?！?/p>
如果你一直想讓自己的快樂(lè)建立在一種積極的看待世界的方式上，那么，無(wú)論自身的感覺是否是這樣，你的努力終將會(huì)讓你的思維慢慢改變，直到你真的養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣。
幸福永遠(yuǎn)不會(huì)突然如潮水般地涌來(lái)，我們只能練習(xí)從日常生活中累積點(diǎn)滴的快樂(lè)。只要你養(yǎng)成了珍惜幸福的習(xí)慣，你就會(huì)成為一個(gè)擁有強(qiáng)大幸福感的人。
流星雖美，卻非常短暫，陽(yáng)光普照才是長(zhǎng)久的幸福來(lái)源。
有人說(shuō)：“若是一棵植物只等著流星的出現(xiàn)才綻放，那未免也太傻了。”如流星般的喜從天降發(fā)生的幾率是很低的，在現(xiàn)實(shí)生活中，有很多細(xì)小的歡樂(lè)在流淌，所以，讓我們享受每個(gè)微小的歡樂(lè)瞬間吧！
關(guān)于幸福，其實(shí)并非如許多人想的那樣可遇不可求，恰恰相反，這是世界上最實(shí)際的東西。能在日常生活中發(fā)現(xiàn)快樂(lè)的人，實(shí)際上已經(jīng)掌握了這個(gè)最重要的秘密。
好好享受每封郵件傳來(lái)的友好信息，工作疲倦了伸懶腰時(shí)也不妨慶幸自己還可以在舒適的房間里工作，下了班說(shuō)不定還可以在晚餐時(shí)認(rèn)識(shí)新的朋友。對(duì)了，可別忘了有機(jī)會(huì)的話對(duì)隔壁辦公室那個(gè)生病的女孩說(shuō)幾句激勵(lì)的話語(yǔ)。
幸福的一天就這么簡(jiǎn)單，沒(méi)有什么秘密可言。
