驍勇一連01白桑桑
22天對(duì)一個(gè)人可以帶來(lái)多大的改變？
行為心理學(xué)研究表明：21天以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣；90天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。即同一個(gè)動(dòng)作，重復(fù)21天就會(huì)變成習(xí)慣性的動(dòng)作；同樣的道理，任何一個(gè)想法，重復(fù)21天，或者重復(fù)驗(yàn)證21次，就會(huì)變成習(xí)慣性的想法。所以，一個(gè)觀念如果被別人或者自己驗(yàn)證了21次以上，它一定已經(jīng)變成了你的信念。
22天的剽悍行動(dòng)營(yíng)期間，我買了33本書，看完了11本。寫了22篇800字左右的打卡文，一次被評(píng)為最佳，兩次上榜連隊(duì)最佳提名榜。
雖然并不是特別大的成就，但是對(duì)我自己來(lái)說(shuō)是一次不得了的改變。22天之后，我更加勵(lì)志、更加自律、我一直在堅(jiān)持成長(zhǎng)，即使，在周圍很多人的眼里，我特別裝逼。
01 裝逼第一種：地鐵上看書
你有沒(méi)有注意過(guò)早上七八點(diǎn)鐘的地鐵？我注意過(guò)。十個(gè)人有九個(gè)在玩手機(jī)，剩下一個(gè)在打瞌睡。而我這個(gè)裝逼的人，在看書。
22天以前的我，鬧鐘響了七八遍還是起不了床，匆匆忙忙沖向地鐵站，坐在地鐵上化妝，刷朋友圈，帶著惺忪迷茫的眼神進(jìn)公司，至少半個(gè)小時(shí)之后才能進(jìn)入工作狀態(tài)。
行動(dòng)營(yíng)期間的我，鬧鐘一響立馬掀被子起床，先來(lái)個(gè)十分鐘的身體舒展，打開(kāi)喜馬拉雅APP聽(tīng)著書、做著深蹲刷牙洗臉。時(shí)間充裕仔細(xì)化個(gè)妝，悠閑地坐在地鐵上看書?？偸堑谝粋€(gè)到達(dá)公司，先在本子上列個(gè)工作清單，等到大家到的時(shí)候我已經(jīng)進(jìn)入工作狀態(tài)了。效率提高了一半，精神狀態(tài)也好很多。
總結(jié)：我是個(gè)特別愛(ài)睡覺(jué)的人，沒(méi)有鬧鐘自然醒可以睡15個(gè)小時(shí)的人。行動(dòng)營(yíng)帶給我的改變是行動(dòng)迅速，為了完成看書任務(wù)，盡可能抓住更多可利用的時(shí)間。原因總結(jié)如下：
001 牛人的影響
行動(dòng)營(yíng)里每天早上5點(diǎn)多就有老鐵已經(jīng)起床，在群里活躍；有的老鐵連續(xù)登陸打卡朝榜；早上在大家匆忙上班的時(shí)候，老鐵在群里帶大家領(lǐng)讀……很多時(shí)候我們無(wú)動(dòng)于衷是因?yàn)闆](méi)有看到更多優(yōu)秀的人都在努力，行動(dòng)營(yíng)老鐵們給你最真實(shí)的觸動(dòng)。
002 內(nèi)心的倔強(qiáng)
不逼自己一把，你都不知道自己有多優(yōu)秀呢，人總是很容易在競(jìng)爭(zhēng)中被激發(fā)出無(wú)限的潛能。
記得曾經(jīng)有個(gè)老鐵說(shuō)過(guò)“我即使不能每次拿到最佳，但是我可以做到每天第一個(gè)完成打卡”，她說(shuō)到也做到了。她就是我們驍勇一連的副連長(zhǎng)蘇寶。
在行動(dòng)營(yíng)你爭(zhēng)我趕的熱烈氛圍中，我做不到無(wú)動(dòng)于衷。我相信你來(lái)了，你也做不到。
02 裝逼第二種：讀書、寫文章
自從上大學(xué)之后就沒(méi)有認(rèn)認(rèn)真真看過(guò)書了，也沒(méi)有正兒八經(jīng)寫過(guò)文章，就連三五句話的日記也總是忘記。更多的時(shí)候我們沉迷于玩手機(jī)，拿起手機(jī)似乎成為了一種本能的行為，只要工作一停下來(lái)，第一反應(yīng)就是抓起手機(jī)，也沒(méi)有什么重要的事，就是習(xí)慣性地逛逛淘寶、看看新聞、刷刷朋友圈；尤其是打開(kāi)了抖音、快手、微博這種神奇APP，就無(wú)法停止。
但是在行動(dòng)營(yíng)期間，我放下了手機(jī)，拿起了書本。中午吃完飯之后，同事們都聚在一起聊八卦的時(shí)候，我安靜地站在一個(gè)角落里看書，我聽(tīng)到過(guò)她們說(shuō)我“太能裝了”，但是漸漸地我無(wú)所謂了。我沉迷于書中的世界，感受著作者的喜怒哀樂(lè)，一本一本的書看完，我的心中無(wú)限充實(shí)。
剛開(kāi)始的時(shí)候確實(shí)很難，才看了幾頁(yè)書就想找手機(jī)，然后手機(jī)拿起就很難再放下。但是極大的滿足之后伴隨的往往是更深層次的空虛，每次頭昏眼花放下手機(jī)的時(shí)候總是惆悵失落。關(guān)掉手機(jī)，拿起一本書，先讀10頁(yè)，然后20頁(yè)，漸漸地可以一口氣讀50頁(yè)了，最后一本書看完還覺(jué)得意猶未盡。我們總是可以做到不斷突破自己，只要你去做，就對(duì)了。如果不知道怎么辦，來(lái)行動(dòng)營(yíng)吧。
總結(jié)：工作之后堅(jiān)持閱讀和寫作，確實(shí)會(huì)讓你在旁人看來(lái)“太能裝了”，可是在行動(dòng)營(yíng)這卻是一件讓人越做越歡喜的事。
001 大咖分享
每一次在直播間聽(tīng)完大咖們的分享之后，我都會(huì)覺(jué)得自己有太多需要學(xué)習(xí)和提升的空間。好的讀書方法、獨(dú)特的演講技巧、聲音化妝術(shù)、如何寫出好文章……大咖們毫無(wú)保留地分享寶貴的經(jīng)驗(yàn)，節(jié)省了我們獨(dú)自摸索的時(shí)間。
002 主動(dòng)讀寫
從每天強(qiáng)迫自己打卡，到如今如饑似渴地讀書，這是一種必然的變化。每天一篇文章，要講那么多的故事，要說(shuō)那么多的金句，就需要我們?nèi)ラ喿x去輸入去歸納總結(jié)，而在閱讀的過(guò)程中有感想有領(lǐng)悟需要表達(dá)，閱讀與寫作就是這么相輔相成，密不可分。
行動(dòng)營(yíng)的結(jié)束，是我踐行的開(kāi)始：
1、保持閱讀的習(xí)慣，每天隨身帶一本書。
2、每個(gè)月初買8本書，每個(gè)星期看完兩本。
3、每天睡覺(jué)之前寫日記，當(dāng)日復(fù)盤。
4、每本書看完寫感想，利用周末的大塊時(shí)間深度復(fù)盤。
5、重視剽悍晨讀的材料，早上聽(tīng)?zhēng)妆?，晚上自己練?xí)演講。
03 裝逼第三種：堅(jiān)持健身
每天晚上七八點(diǎn)鐘的時(shí)候你在干什么呢？是怨天尤人地加班，是熱火朝天地吃燒烤，還是雞血滿滿地買買買？而我這個(gè)裝逼的人，在健身房揮汗如雨。
剛開(kāi)始進(jìn)入公司的時(shí)候，還有同事在下班之后邀請(qǐng)我去吃飯、逛街，被我?guī)状巍安缓靡馑?，下班之后我要去健身”的理由婉拒之后再也不叫我了，甚至還會(huì)在別的同事約我的時(shí)候冷不丁酸一句“人家是要去健身的人，才不會(huì)跟你去吃垃圾食品呢”。的確，健身也改變了我的飲食習(xí)慣，不吃高熱量高油脂的東西。這自然在常常喝奶茶、吃燒烤的旁人眼里，我又是在裝逼。
我無(wú)法左右別人的生活方式，但是我有我自己的堅(jiān)持。在行動(dòng)營(yíng)里看到很多人多姿多彩的生活，有的老鐵堅(jiān)持學(xué)英語(yǔ)能獨(dú)自出國(guó)、有的老鐵自學(xué)設(shè)計(jì)成功跳槽、還有的老鐵在帶娃的同時(shí)過(guò)了司法考試……我們相互鼓勵(lì)相互崇拜，一點(diǎn)也不覺(jué)得別人是在裝逼，每天散發(fā)著滿滿的正能量。
總結(jié)：我喜歡運(yùn)動(dòng)，喜歡流汗的感覺(jué)。曾經(jīng)在別人的生活影響下也曾動(dòng)搖，在經(jīng)歷了22天的行動(dòng)營(yíng)之后，我會(huì)將健身堅(jiān)持到死。
001 堅(jiān)持并不容易
我們總是容易人云亦云，別人下班了去逛街吃飯，你就容易不甘寂寞很難做到一個(gè)人去健身房鍛煉，再加上別人的慫恿“去嘛去嘛，今天少練一次也沒(méi)關(guān)系”，你就這樣輕易放棄了。很多人都想去健身，很多人都想要減肥，去做到只需要“堅(jiān)持”二字。但是，大部分人做不到，而我做到了，他們卻說(shuō)我裝逼。
002 咬咬牙都能做到
為什么放棄那么容易，因?yàn)槭孢m；為什么很多人做不到堅(jiān)持，因?yàn)樘?。明明知道沒(méi)有誰(shuí)可以隨隨便便成功，卻偏偏不是你。微習(xí)慣法：養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，請(qǐng)先從一件小事開(kāi)始，不斷突破。如果你想堅(jiān)持跑步，從下樓開(kāi)始，微量開(kāi)始超量結(jié)束。直到有一天，你發(fā)現(xiàn)你不去跑步你就會(huì)渾身難受。所以，不是我裝逼，是你做不到。
如果可以重來(lái)一次
參照剽悍行動(dòng)營(yíng)的十八字箴言：讀好書、見(jiàn)牛人、勤寫作、愛(ài)分享、重踐行、常利他，我發(fā)現(xiàn)自己做得還很不夠，其實(shí)我可以裝逼裝得更厲害些。
遺憾一：見(jiàn)牛人
高人指路，少走彎路。大部分時(shí)候總是一個(gè)人單打獨(dú)斗的我，經(jīng)歷過(guò)了行動(dòng)營(yíng)才發(fā)現(xiàn)自己根本不懂得如何去鏈接。因?yàn)楹ε掠^點(diǎn)不同，所以直接拒絕交流，這是一個(gè)膽小的我。22天行動(dòng)營(yíng)里，我竟然沒(méi)有主動(dòng)去鏈接過(guò)，失去了很多機(jī)會(huì)。
遺憾二：愛(ài)分享
對(duì)于自己想要分享的東西，擔(dān)心別人不需要，擔(dān)心別人不認(rèn)可，擔(dān)心別人不喜歡，總是因?yàn)檫@樣或那樣的原因而沒(méi)有伸出友好的手。記得在連隊(duì)群里，有一個(gè)特定的話題是【我要分享】，有很多老鐵在群里熱心做了很多有價(jià)值的分享，有好用的APP、超實(shí)用的急救知識(shí)、好看又刺激的電影等等。
對(duì)于那些說(shuō)我裝逼的人，也許我可以嘗試著把行動(dòng)營(yíng)分享給他們，哪怕影響到一個(gè)人，也是成功。
遺憾三：常利他
加入行動(dòng)營(yíng)連隊(duì)，給我很大的觸動(dòng)是很多老鐵每天都在群里跟大家熱情交流，對(duì)于老鐵們提出的問(wèn)題耐心回答。行動(dòng)營(yíng)分為五個(gè)連，每個(gè)連有四個(gè)排八個(gè)班，每個(gè)班又是同桌搭檔形式，一二連長(zhǎng)、蘇寶副連長(zhǎng)、Aim排排、花花班長(zhǎng)，還有很多老鐵都用自己的一言一行傳遞著利他的精神。
我的同桌蒙蒙是一個(gè)很貼心的姑娘，我們素不相識(shí)，她卻經(jīng)常鼓勵(lì)我，提醒我打卡，參加活動(dòng)。這就是行動(dòng)營(yíng)團(tuán)隊(duì)的力量。我做得很不夠，我一直以為做好自己該做的就行，其實(shí)幫助別人是一件更快樂(lè)的事情。
最后
只是很遺憾，行動(dòng)營(yíng)這輩子只能參加一次。如果可以倒回加入連隊(duì)的第一天，我一定會(huì)做得比現(xiàn)在更好，我會(huì)認(rèn)真地寫每一次的打卡文，斟酌修改；我會(huì)努力學(xué)習(xí)更多新知識(shí)，分享出去；我會(huì)更多關(guān)注老鐵們的文章，寫下評(píng)論……
22天，在我漫長(zhǎng)的人生路上就是一段不起眼的時(shí)光，如果沒(méi)有加入行動(dòng)營(yíng)我可能都不會(huì)記住它。但此刻，我懷著虔誠(chéng)的心感恩與它相遇，很慶幸沒(méi)有錯(cuò)過(guò)它。如果你也曾迷茫，如果你也想要改變，卻不知道該怎么辦，那么，加入剽悍行動(dòng)營(yíng)吧。
來(lái)吧，來(lái)了你就知道。
你會(huì)得到的其實(shí)遠(yuǎn)不止我說(shuō)的這些。
