近年來，隨著生活壓力的增大，“抑郁癥”這個詞開始在大眾視野中綻放光彩。

但是，即使這樣也不要讓偽抑郁毀了你的生活，我們在生活中當然會碰到挫折，也就是有的人碰到的多有的人碰到的少這樣的區(qū)別。碰到挫折有低落情緒是很正常的事，每個人的性子不同、碰到的事情也不同，所以在調(diào)整上所需要花費的時間也不同，但千萬不要聽到“抑郁癥”這個詞就自主代入，其他人說幾句就聽得很認真，然后就在各個搜索引擎將抑郁癥的表現(xiàn)查了個淋漓盡致，因為你當下的心情、以及你思想上的恐慌

燈火通明皆與我無關(guān)

會讓你不自覺的就把各種情況往自己身上附加，最后陷入這個坑開始死循環(huán)。

其實這一切的一切都是沒必要的，要什么知道人生不如意之事十之八九，如人心者僅十之一二，成長、生活道路上的困難，挫折都會存在，且它的存在也有一定的意義。如若不然，那你想想事事盡如人意，那生活成什么了，想什么什么就能成那我們個人能力如何發(fā)展。

我們都學過一段古文：天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。

這就說的是我們碰到困難挫折，不要輕易頹廢，更不要因為當下情況、因為外界部分環(huán)境影響而去臆想自己有了抑郁癥——稱之為偽抑郁；之后鉆牛角尖最后成了真抑郁。

世界還是很美好的，發(fā)散出那些消極想法后，再積極向前進發(fā)，明天會更美好

圣約翰草：抗憂郁草