2019.01.24.

第六天了，不管怎么樣我之前也都堅(jiān)持過來了，雖然還是得忍受每天早上起床時(shí)的痛苦，但是還是能堅(jiān)持下來的，九點(diǎn)開始訓(xùn)練，一切如故，雖然很累，但還是受得了，開始控腿（壓腿），放兩層墊子壓腿，堅(jiān)持五分鐘，雖然很痛，但是還受得了，這一切的訓(xùn)練看起來都那么的順利平淡，大師兄來了，我們還是繼續(xù)控腿，五分鐘就這樣被我們堅(jiān)持過來了，大師兄卻不肯放過我們，開始了撕我們的韌帶，一邊三層墊子一邊兩層墊子，三四個(gè)人都在幫你撕韌帶，我們被撕撕完韌帶之后時(shí)，都在撕心裂肺的喊叫，最后眼淚都止不住的流出來，男生也無一例外。雖然很疼，但是我們也并沒有怪師兄們，不對(duì)我們狠一點(diǎn)，怎么來的進(jìn)步呢。撕完韌帶之后，又開始練習(xí)后手翻，這次，那些個(gè)能翻的，比以前翻的更好了，很是值得鼓勵(lì)的。

下午，練習(xí)完素質(zhì)，和技巧之后，師兄又教我們練女底座，我們女生很快就學(xué)會(huì)了，師兄還以為要教很久的呢……

之后就下訓(xùn)了，隊(duì)里一起去吃了個(gè)晚飯。

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