發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：重慶
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會(huì)講故事的人
一直以來(lái)特別羨慕會(huì)講故事的人，可以把沒(méi)有意思的干貨總結(jié)稱(chēng)自己的話。 今天突然后一個(gè)靈感告訴我，會(huì)講故事并非單單一種能力。而是將知識(shí)，思考和自己的...
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自己的力量
又一節(jié)普拉提私教課程。 記得我第一次上普拉提課程的時(shí)候，被檢查出來(lái)肋骨外翻?；丶乙院笪易龅囊患虑榫褪窃诰W(wǎng)上找推拿美容機(jī)構(gòu)，怎么才能治愈外翻的肋...
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關(guān)于運(yùn)動(dòng)想到和身體的鏈接
上周上了一節(jié)普拉提私教課。期間給我一個(gè)很記憶猶新的感受就是來(lái)自身體的自我感知能力。 老師提出讓我學(xué)習(xí)貓式動(dòng)作來(lái)舒緩整個(gè)背部和腰部的肌肉。一直以來(lái)...
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關(guān)于重新跑步
離上次規(guī)律性的跑步已經(jīng)有很長(zhǎng)一段時(shí)間了，這段時(shí)間，我的規(guī)律性運(yùn)動(dòng)除了保證每天8000+的步數(shù)記錄就是不定時(shí)的跳繩和普拉緹斯。也算一直在動(dòng)著。讓我...
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生活中的感悟
依然周三，清早六點(diǎn)參加易效能小伙伴的早會(huì)。因?yàn)樵O(shè)備的原因，沒(méi)有能夠語(yǔ)音分享。不過(guò)接受這樣的狀況，所以文字形式進(jìn)行分享。想說(shuō)的依然有三點(diǎn)，前兩點(diǎn)是...
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我，想成為怎樣的人
今天早上，易效能218班的小伙伴們開(kāi)小組會(huì)議，我分享了三點(diǎn)，分別是：一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，一本書(shū)和一個(gè)心動(dòng)時(shí)刻： 一個(gè)知識(shí)點(diǎn)： 這是一個(gè)關(guān)于睡眠的知識(shí)點(diǎn)，...
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色彩在我們生活中的小作用我們提起色彩，會(huì)覺(jué)得再普通不過(guò)了，色彩隨意的散落在我們生活的各個(gè)角落，我們感受色彩就像我們感覺(jué)到自己的呼吸一樣普通而又自然。但是當(dāng)我們停下腳步，...
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了解自己之臉型輪廓及修飾方法很多mm會(huì)問(wèn)為什么要區(qū)分自己的臉型？因?yàn)樯洗挝覀冋f(shuō)到，認(rèn)識(shí)自己包括客觀的認(rèn)識(shí)自己的面貌特征和體型特征。那我們今天先從臉型輪廓開(kāi)始認(rèn)識(shí)自己吧。 每...
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衣著形象的重要性不知道，大家還記不記得前一段時(shí)間很火的相親節(jié)目：非誠(chéng)勿擾，。一位男嘉賓和24位女嘉賓同時(shí)相親。男嘉賓會(huì)有一分鐘的時(shí)間做自我介紹，三分鐘的時(shí)間播放...