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人是環(huán)境的產(chǎn)物，你必須優(yōu)化環(huán)境曾經(jīng)有個課題：決定一個人成就的因素中，基因更重要還是環(huán)境更重要？ 答案是，不一定。 出身越好的孩子，基因影響越大；越是普通人家的孩子，環(huán)境影響就...
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傾聽的智慧——鼓勵對方多說著名的記者麥克遜說:“不善于傾聽，這是不受人歡迎的原因之一。一般的人，他們只注意自己應(yīng)該怎么地說，絕不管人家。須知世界上多半是歡迎專門聽人說...
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沉迷學(xué)習(xí)，2個方法讓學(xué)習(xí)變得跟游戲有趣一、游戲為什么那么好玩？ 1.分層獎勵 每次完成一關(guān)，或者達(dá)到一個小目標(biāo)，都能獲得各種各樣的獎勵…通過這種反饋機(jī)制，內(nèi)心獲得了成就感… 2.虛擬...
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如何在復(fù)雜人際關(guān)系中贏得主動？1.人際關(guān)系關(guān)系處理的第一大原則: 自我價值保護(hù)原則 讓對方有備受重視的感覺，多多肯定別人的價值，多多感謝對方對自己的幫助…今日看的書中全面ho...
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心里能量高，才能更輕松的活出自己我們很多時候都喜歡比較，盯著別人身上的優(yōu)點或者成就，羨慕著他人的成功，越比較，越焦慮，越自卑。 其實每一份的懷疑和否認(rèn)，都是內(nèi)在自我的一種分裂和...
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學(xué)習(xí)心得1.溝通問題的FOSSA原則(框架) 2.FFC夸獎模型 3.高效閱讀邏輯框架：SQ(3)R 4.三個彩蛋隨時鍛煉大腦 感悟：1.先處理情緒，后...
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你陪我長大，我陪你變老我的外婆今年已經(jīng)90歲了，這次疫情，也讓我有了更多的時間陪伴她，每次看到她，我的內(nèi)心充滿了滿滿的安全感，她像我的避風(fēng)港，她像我的港灣。很踏實，很...
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你的外在，影響你的心態(tài)我從小就是一個胖妞，對自己的外在極不自信，一度都不敢和男生說話，體重達(dá)到高峰的時候，是高中的時候，因為高考壓力，化壓力為食量，總感覺吃飽了，心情...