發(fā)簡信
IP屬地：湖北
-
五月初夏相約靜謐竹林，奔赴一場阿斯湯伽之旅初夏 夏至?xí)r，五一后 暖風(fēng)佛，映人面 竹林圍繞，湖水漪漪 春天百花綻放，夏天荷塘青翠 秋天層林盡染，冬天霧靄朦朧 5月18日-5月30日 帶上瑜...
-
旅修｜走近成都，品巴適文化，體驗阿湯四川 · 成都?? 一座來了就不想走的城市 成都人的生活很休閑 很自在，很安逸，天性寬容樂觀 那令人向往的慢生活隱藏在 古老的街頭巷尾 煙火氣彌漫...
-
孕產(chǎn)瑜伽的修行之旅大家好，我是梵音北京區(qū)的一名瑜伽老師，出于對瑜伽的熱愛，我從一名規(guī)律的阿斯湯伽練習(xí)者，變成了一名將瑜伽分享作為后半生歸宿的老師。 無論是從過往的...
-
瑜伽和冥想，讓我涅槃重生生活跌落谷底 大家好，我是王孜旭。談起和瑜伽的最初相遇，源于初中時媽媽的瑜伽老師朋友送來的一個小冊子，里面有各種各樣的體式和文字，我會偶爾依葫蘆...
-
【收藏】阿斯湯伽一級序列所有體式圖示范
阿斯湯伽瑜伽是一項嚴格的練習(xí)，都以5遍太陽祈禱式A和B開始，中間有大量的體位姿勢串聯(lián)，最后以倒立和休息術(shù)作為結(jié)束。 阿斯湯伽的序列編排也有著它獨...
-
【收藏】阿斯湯伽二級序列所有體式圖示范
進入第二序列的前提條件 關(guān)于什么時候從第一序列進入第二序列？ 阿湯教培豐豐老師給出的建議： “練習(xí)者最好在完全掌握一些體式后（包括圣者馬里其B、...
-
生活感悟幸福生活 幸福生活，不是要事事圓滿， 沒有一個人是事事圓滿的。 幸福生活是， 即使你現(xiàn)在沒有甜蜜的愛情； 或者你現(xiàn)在沒有輝煌的事業(yè)； 或者你現(xiàn)在...
-
瑜伽練習(xí)感悟
練習(xí) / 爬山 我要爬到山頂 /我要練習(xí)瑜伽。 有點辛苦，但我想一覽群山； 需要自律，但我想要保養(yǎng)身心。 親愛的，不要一心想爬到山頂， 你會錯過...
-
請你冥想 善待自己
請你冥想 放下手里的事情，坐下來， 每個呼吸放松，心沉下來。 親人朋友都在喧鬧， 你來到內(nèi)在空間休復(fù)。 可能有人認為你怪異， 你知道這是善待自己...