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谷物大腦讀書(shū)筆記
少吃碳水化合物，少吃小麥制成的食品，多吃雞蛋，蔬菜，魚(yú)，肉。用橄欖油和椰子油代替油菜花油。補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素D和dha，每天都要運(yùn)動(dòng)，睡好覺(jué)，可以...
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初次烤面包小記最近很迷最簡(jiǎn)樸的食用面包，日文叫做食パン，只用小麥粉和牛奶制成，好吃的食用面包咬下去松軟卻又不失彈性，連面包邊也是有嚼頭而不干硬。因?yàn)橥诰虻郊腋?..
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今年沒(méi)有漲薪——記錄一次交談和思考
昨天一下班，賈先生就給我來(lái)了電話。這個(gè)月的工資單下來(lái)了，一喜一憂。喜的是公司答應(yīng)要給的特別獎(jiǎng)金拖了幾個(gè)月后終于發(fā)下來(lái)了，憂的是一年一度的漲薪并沒(méi)...
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南瓜餅
材料： 南瓜 200g 糯米粉120g 白糖15g 步驟： 1.南瓜去皮切塊，放入盤(pán)子里，大火蒸熟。 2.趁熱加入白糖，攪拌成均勻的南瓜泥 3....
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如何度過(guò)人生的最后一天——提升幸福感的方法
人終其一生所追求的不過(guò)是“幸福的生活”，感受幸福很容易，但要將這個(gè)感覺(jué)持續(xù)一生，就成了每個(gè)人都想要達(dá)到的“夢(mèng)想”。 前幾天在微信看完《相約星期二...
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疫情居家時(shí)我們能做些什么1——為副業(yè)做好準(zhǔn)備
大學(xué)畢業(yè)以后來(lái)到東京工作。有過(guò)無(wú)數(shù)次辭職回京都的年頭?？傆X(jué)得在東京這個(gè)繁忙的大都市過(guò)朝九晚五的日子，并不是我想要的生活。而每當(dāng)煩惱之際，去認(rèn)真思...
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疫情期間小記
從2019年底新冠肺炎從中國(guó)武漢爆發(fā)到現(xiàn)在肆虐全球，已經(jīng)過(guò)去了四個(gè)多月。在國(guó)內(nèi)的小伙伴因此水深火熱的時(shí)候，自己則因?yàn)樯碓谌毡径鴳c幸逃過(guò)一...