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新生兒一般在出生后第3天開始出現(xiàn)黃疸。正常黃疸一般在7~10天后自行消退。如果出生后24小時內(nèi)就出現(xiàn)黃疸，或黃疸發(fā)展過快，持續(xù)時間長，甚...
理解大腦可以改變的程度 這讓我們提出一個重要問題：我們能改變嗎？我們都可以學到新知識、新技能，但我們能學著改變思維傾向嗎？答案是：完全可以。 大...
理解右腦思維和左腦思維的差別。 大腦分為負責意識的上層和負責潛意識的下層，同時還分為左、右半球。你也許聽過有的人是左腦思維者，有的人是右腦思維者...
堅持友善地訓練“較低層次的你”，以養(yǎng)成好的習慣。 我過去一直以為，較高層次的自我需要和較低層次的自我斗爭，爭奪控制權(quán)，但我逐漸明白，更有效的做法...
善擇你的習慣 任何事只要你重復足夠多次，就會形成對你有控制作用的習慣。好習慣讓你按“較高層次的你”的意愿行事，而壞習慣是由“較低層次的你”控制的...
調(diào)和你的情緒和思考 對大多數(shù)人而言，生活就是大腦這兩個部分永無止境的斗爭。杏仁體產(chǎn)生的反應是一陣爆發(fā)然后平息，而前額皮層產(chǎn)生的反應更為穩(wěn)定和持久...
要明白，意識與潛意識在不斷斗爭 之前我介紹了“兩個你”的概念，并解釋了較高層次的你可以俯視較低層次的你，以確保后者不破壞前者的愿望。盡管我經(jīng)常在...
識別你應當注意的頭腦封閉和頭腦開放的不同跡象 頭腦開放的人和頭腦封閉的人很容易區(qū)分，因為二者的行為大相徑庭。以下是一些線索，可以幫助你辨別自己或...
要知道最常發(fā)生的斗爭是情緒和思考的斗爭 情緒和理性思考之間的斗爭是最大的斗爭。情緒主要是由潛意識的杏仁體控制的，而理性思考主要是由意識性的前額皮...