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自律,我覺得人生要過得好,過得充實,必須的自律,要做到自律可不是說說而已,以前的我晚飯不吃瘦到了94斤,呵呵,好景不長,壓抑不住自己開始暴飲暴...
晨跑:跑步不僅可以減肥,還可以塑形,使身體更緊致 空腹喝水:清理腸道,對減肥也有幫助 讀書:學(xué)會看一些理財?shù)臅?,理財越早越?健身:沒事多去去健...