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聚焦內(nèi)在，讓自己慢下來
午飯時間，再一次嘗試讓自己慢下來，不是急切的將食物不斷送到嘴里，而是一小口一小口慢慢的咀嚼，并練習(xí)止語！讓自己回到內(nèi)在，體會一份屬于自己的安然，...
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我想好好愛自己自從學(xué)習(xí)身心靈課程以來，一直聽到不配得，匱乏感，愛自己這樣的詞匯，無法真正的理解和體會，于是找了個方法狠狠的體驗覺察了一次，體驗后我了...
午飯時間，再一次嘗試讓自己慢下來，不是急切的將食物不斷送到嘴里，而是一小口一小口慢慢的咀嚼，并練習(xí)止語！讓自己回到內(nèi)在，體會一份屬于自己的安然，...
自從學(xué)習(xí)身心靈課程以來，一直聽到不配得，匱乏感，愛自己這樣的詞匯，無法真正的理解和體會，于是找了個方法狠狠的體驗覺察了一次，體驗后我了...