1、早起早睡!寧愿早上4點(diǎn)起床,也不要11點(diǎn)后睡覺(jué)。筆者都是晚上11點(diǎn)前就上床睡覺(jué)了,早上5點(diǎn)起床看會(huì)兒書(shū),早上看書(shū)的效率特別高,周圍很安靜。 2、每天吃一個(gè)蘋(píng)果,雖然做不到...
有沒(méi)有這樣的困惑,明明很無(wú)助卻不知道該如何改變,看再多的雞湯學(xué)也就興奮五分鐘?人人都是金子,能不能打磨到發(fā)光,這個(gè)是需要些時(shí)間和方法的。人的迷茫往往來(lái)自價(jià)值無(wú)...