朋友推薦我看蔡壘磊的《認(rèn)知突圍》一書(shū),聽(tīng)書(shū)名就感覺(jué)不錯(cuò),果斷下手,四天把它看完,大大顛覆了我之前的一些認(rèn)知。 欣喜地在群里提到這本書(shū),有幾個(gè)小伙伴說(shuō),早就關(guān)注過(guò)蔡叔,他是自媒...
▼ 01 每月消費(fèi)過(guò)萬(wàn)的生活日常 2000塊辦一張美容卡,2000塊辦一張健身卡,2000塊買兩件專柜新款的衣服,周末短途旅行一趟花費(fèi)2000塊,剩下的2000吃吃喝喝還得精...
文/梁爽 理性天蝎女 治拎不清、玻璃心,忌用力過(guò)猛 點(diǎn)贊你挑剔的心 最近我看了一部披著日劇外衣的變美教程——《人100%靠外表》。 此劇講了3個(gè)造紙廠的女研究員,穿著寬大土鱉...
文|蘭臺(tái)讀書(shū) 圖片|來(lái)自網(wǎng)絡(luò) 1、想要擁有這樣的腹肌嗎?史上最全36個(gè)虐腹動(dòng)作:馬甲線,人員線的練起來(lái)! 一、初級(jí)難度 1、仰臥交替腳跟接觸 2、仰臥屈膝舉腿 3、側(cè)臥舉...
@JaA_甜 謝謝回復(fù)呢~
我最近也在準(zhǔn)備半馬呢
論一個(gè)跑渣是如何跑完人生第一個(gè)半馬并拿到完賽獎(jiǎng)牌的曾經(jīng)的我是一個(gè)毋庸置疑的跑渣,初高中800米女子跑步永遠(yuǎn)能逃則逃能免則免,連考試也是在同學(xué)們的幫助下連拉帶拽,連推帶騙,老師看我實(shí)在痛苦,于心不忍,睜一只眼閉一只眼蒙混過(guò)關(guān)。...