發(fā)簡(jiǎn)信
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健身，是唯一付出就會(huì)看到回報(bào)的事情。堅(jiān)持健身有幾年了，大約快三年了吧。雖然之前在家里也一直做自重的訓(xùn)練，比如普拉提和hiit一類的，但是真正開(kāi)始用啞鈴和杠鈴開(kāi)始對(duì)每一部分...
堅(jiān)持健身有幾年了，大約快三年了吧。雖然之前在家里也一直做自重的訓(xùn)練，比如普拉提和hiit一類的，但是真正開(kāi)始用啞鈴和杠鈴開(kāi)始對(duì)每一部分...