發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：遼寧
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2021-07-05大婷 愛(ài)里相遇高級(jí)合伙人 終身學(xué)習(xí)者 教育工作者 ———— 【我的世界?前奏】 哈嘍，大家好，我是你們的朋友，大婷， 一個(gè)陽(yáng)光積極，充滿正能量的...
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親子溝通營(yíng)Day1
智妮老師 電子產(chǎn)品對(duì)兒童視力的危害。 人是情感交流動(dòng)物。 語(yǔ)言是大腦發(fā)展的第一事物。 識(shí)字:四五快讀 閱讀:朗讀手冊(cè)，眼睛看，用嘴讀，大腦思考 ...
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人生智囊團(tuán)——629私董會(huì)
#愛(ài)里相遇#人生智囊團(tuán)#私董會(huì) 你有沒(méi)有懷疑過(guò)自己的能力？ 你有沒(méi)被委以重任但又擔(dān)心自己做不好？ 身份被提升 如何擁有...
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行為療法
1.呼吸療法 2.鏡子療法＋自己名字 筆記本上寫(xiě)給自己，贊美自己的話 在鏡子面前，欣賞自己，寫(xiě)出來(lái) 六人圍一圈，互相說(shuō)優(yōu)點(diǎn)正向激勵(lì)的話 3.自我...
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想的多做的少
???我聽(tīng)到的 建立一段非同尋常的關(guān)系 找到信賴安全的關(guān)系 不一定同一個(gè)人 線上未見(jiàn)面展開(kāi)行動(dòng) 讓自己走出來(lái)， 和外界能量互動(dòng)交流 訓(xùn)練自己挑戰(zhàn)...
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抑郁認(rèn)知偏差
抑郁認(rèn)知偏差:過(guò)度夸大事情的嚴(yán)重性。 ?及時(shí)記錄想法，口述或默念想法 記錄練習(xí) 1.今日讓自己感到糟糕的事情 2.給自己感到糟糕的情緒打分 3....
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我在愛(ài)里相遇的成長(zhǎng)故事
【我的世界?前奏】 我是一個(gè)陽(yáng)光積極，渾身充滿正能量的3歲男孩的媽媽。寶寶從孕育到出生，我也從未停歇過(guò)學(xué)習(xí)的腳步，中途只休息兩個(gè)月，這讓我從未與...
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PDCA5.15
P管理好情緒?禁發(fā)火 學(xué)習(xí)黃金思維圈，不斷應(yīng)用拆解問(wèn)題。 D 7.00-7.30起床洗漱 7.30-8.00上班上學(xué) 8.00-6.30上課，補(bǔ)...
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2021-05-14PDCA
P:生活:關(guān)心我好朋友，拆解焦慮 工作:完成新加盟課程任務(wù) 閱讀《好好學(xué)習(xí)》 6:00-7.00認(rèn)知課 7.00－8.00閱讀，化妝 8.00-...