絕大多數(shù)人有“簡單恐懼癥”的原因在于他們從未有過真正的一技之長。磨煉任何真正的一技之長，真正的核心在于長期重復(fù)——用時(shí)髦的詞，叫“刻意練習(xí)”。 磨煉任何技能所需要的長期重復(fù)，...
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自卑的人都很在乎別人，深度解析自卑，附攻略一， 阿德勒認(rèn)為自卑是人基本屬性，而且還認(rèn)為自卑是人進(jìn)步的動(dòng)力。 這樣的理論，影響了很多人。 一方面我們被自卑所折磨，另外一方面，我們不得不接受它，試圖通過自己的努力和奮斗來...
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保持專注，一次只做一件事情小時(shí)候的你愛玩各種各樣的玩具，和爸媽逛街嚷嚷著要這個(gè)要那個(gè)，一大堆買回家之后發(fā)現(xiàn)，你玩的還是以前最喜歡的那幾個(gè)。 上中學(xué)了，你開始計(jì)劃著勤奮學(xué)習(xí)，成為別人眼中的學(xué)霸；你想要經(jīng)...
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武漢封城第十天，她被退婚了
今天偶然翻看朋友圈，發(fā)現(xiàn)麗雯一條配圖文寫著：我走了，不是因?yàn)椴粣郏锹诽L…… 愿你一切安好 把我嚇一跳，麗雯是武漢人，這段時(shí)間時(shí)常讓人惦念，我經(jīng)常給她聊天，確定她還健康，...
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時(shí)間管理1階｜90天踐行檢視90天踐行檢視｜2019.9.23-2019.10.22 三個(gè)目標(biāo)：1. 早睡早起（早起6:00/早睡10:30）2. 每日運(yùn)動(dòng)（100天跑步/100天瑜伽）3. 學(xué)習(xí)輸出（...
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【一天一畫】4.彎彎曲曲 點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)今天畫的是一條龍，大彎的軀體，漂亮的尾部。先畫出大的輪廓，兩天平行的線，頭部只要是嘴巴和角，需要多花點(diǎn)心思，尾部用的是螺旋圈圈。身體部分是主體，占了很大的篇幅，也是最耗時(shí)間的...
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【一天一畫】3.送自己一束花吧今天的畫比較簡單，大概只需要10分鐘的時(shí)間。一個(gè)花捧的造型，用點(diǎn)點(diǎn)代替線條，從花捧延伸出來，有不靈不靈的感覺。如果在黑色紙上面用白色筆各種點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)，一定很夢(mèng)幻。 加了點(diǎn)框線的花...
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【一天一畫】2.黑白交匯的魅力
畫照人心，心態(tài)是怎樣的，畫出來的畫就是怎樣的。你的心態(tài)在畫中展現(xiàn)的淋漓盡致：開心的時(shí)候，嘴巴是微笑的，眼睛是彎彎的，線條是柔美的；不開心的時(shí)候，框里的線會(huì)跑到框外面，連接點(diǎn)是...
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《自控力》1.初始自控力
人是否天生就會(huì)自控？ 我們明明想自控，做一個(gè)自律的人，卻敗給了自己。 人類在抵制誘惑方面，表現(xiàn)都是非常差的。 認(rèn)識(shí)到自己的意志力存在問題，是自控的關(guān)鍵。所謂意志力，就是控制自...
