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后刻意練習(xí)是刻意練習(xí)的升級版本。后刻意練習(xí)包括間隔練習(xí)、穿插練習(xí)、多樣化練習(xí)的。 間隔練習(xí):只要練習(xí)不是無意義的重復(fù)就可以。間隔的時間足夠出現(xiàn)一...
今天閱讀了《認知天性》的第2章：學(xué)習(xí)的本質(zhì)：知識鏈和記憶結(jié)。 什么是知識鏈和記憶結(jié)？我的理解是知識鏈要學(xué)習(xí)的各種知識。記憶結(jié)是學(xué)習(xí)完之后的檢索、...
心流狀態(tài)：指的是注意力高度集中的狀態(tài)。 心流是由心理學(xué)家米哈里切克森米哈賴提出，并在各個領(lǐng)域中被廣泛應(yīng)用，一旦進入心流狀態(tài)，我們的大腦會產(chǎn)生一種...
2019年11月25日 星期一 晴 讀經(jīng)方法:137累積法，讀經(jīng)內(nèi)容：周易上經(jīng)累計7遍；咸卦三十一到遯卦三十三，累計7遍；大壯卦第三十四到明知夷...
2019年11月24日 星期日 晴 讀經(jīng)方法:137累積法，讀經(jīng)內(nèi)容：周易上經(jīng)累計7遍；咸卦三十一到遯卦三十三，累計7遍；大壯卦第三十四到明知夷...
2019年11月23日 星期六 陰 讀經(jīng)方法:137累積法，讀經(jīng)內(nèi)容：周易上經(jīng)累計7遍；咸卦三十一到遯卦三十三，累計7遍；大壯卦第三十四到明知夷...
2019年11月21日 星期四 晴 讀經(jīng)方法:137累積法，讀經(jīng)內(nèi)容：周易上經(jīng)累計7遍；咸卦三十一到遯卦三十三，累計7遍；大壯卦第三十四到明知夷...
2019年11月20日 星期三 晴 讀經(jīng)方法:137累積法，讀經(jīng)內(nèi)容：周易上經(jīng)累計7遍；咸卦三十一到遯卦三十三，累計7遍；大壯卦第三十四到明知夷...
2019年11月19日 星期二 晴 讀經(jīng)方法:137累積法，讀經(jīng)內(nèi)容：周易上經(jīng)累計7遍；咸卦三十一到遯卦三十三，累計7遍；大壯卦第三十四到明知夷...