發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：云南
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重新連接中…
2022，發(fā)生了好多好多事情。 元旦開始潛心修法。 春節(jié)前離職。 去精舍護(hù)七。 對(duì)一個(gè)人心動(dòng)了。 初九供天。 爺爺去...
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媽媽的一些話
放下你的焦慮 在我身邊有兩個(gè)最親密的人，他們都愛焦慮，一個(gè)是我的母親，一個(gè)是我的女兒。母親是個(gè)家庭主婦，沒(méi)念太多書，沒(méi)有工作。女兒大學(xué)...
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價(jià)值百元的女孩——寶藏之旅放映室《百元之戀》今天看《百元之戀》，會(huì)把自己代入女主的角色，從最開始那種很喪的狀態(tài)，得不到家庭的支持，到看到了打拳的男主。每個(gè)過(guò)程都有自己的影子。想到我每次喜歡...
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身體與自我意象
最近讀《動(dòng)中覺察》，并持續(xù)的做書中的練習(xí)，收獲到：有意識(shí)的覺察自己的動(dòng)作，有助于覺知并優(yōu)化自我意象。 這讓我聯(lián)想到，擁抱對(duì)于一個(gè)人建立自我意象的...
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大人的身體課——二檔
通過(guò)對(duì)彼此的觀察，幫助對(duì)方覺知身體 兩個(gè)人相對(duì)而立，看得到對(duì)方全身的距離。 一個(gè)人說(shuō)出對(duì)對(duì)方的觀察，另一個(gè)人自然的反應(yīng)。觀察ta的眼睛、眉毛、耳...
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大人的身體課——邁出第一步的力量
躺著的人，傾向于一直躺著。 站立的人，邁出了一步又一步。 一個(gè)思考。為什么是身體，而不是繪畫、音樂(lè)、詩(shī)歌。 躺著的時(shí)候，身體與地面接觸面積大，地...
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大人的身體——眼睛的作用
人形動(dòng)物這節(jié)課，有關(guān)我自己的狀況。 一 低頭 在做爬的動(dòng)作時(shí)，我總是低著頭。 昊陽(yáng)說(shuō)，你怎么總是低頭，動(dòng)物不會(huì)低頭，它們一直抬著頭。 接下來(lái)，我...
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大人的身體課——人形、人心
身體是心靈的容器，心靈是身體的能源。 完善的身體行動(dòng)，需要注入心靈的能量。 “你們?yōu)槭裁床荒苤鲃?dòng)去探索自己的身體？ 有手有腳的，怎么就那么懶，不...
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大人的身體課——玩耍與信任
接與被接的游戲 倒下與接住，最真實(shí)的關(guān)系互動(dòng)。在這個(gè)過(guò)程中，我經(jīng)歷了四個(gè)搭檔，感受是完全不同的。第一個(gè)女孩，比我瘦小，總是站在我看不見的地方，我...