發(fā)簡信
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寫作是最好的自我投資 Spenser 263個想法 自序 沒有寫作，我可能要多奮斗十年 >> 第一，寫作是利用碎片化時間最好的方式。 >> 人很...
呂思勉先生編年事輯 后來，一個特殊的因緣，看了本《呂思勉先生編年事輯》，看史學(xué)大家呂先生日記都是按天記的，而且，每換一本日記，會給這本日記取一個...
我最近幾天看了快兩百份簡歷，正好今天微博后臺還有讀者朋友找我聊找工作的事情，我打算簡單地把自己作為一個“簡歷讀者”的觀感體會寫在這： 1、版式：...
黃金時間睡眠小貼士·1 受到時節(jié)、時區(qū)、夏令時、與赤道距離等因素的影響，晚上10：00的建議入睡時間不是絕對的。要是我們對入睡時間太過敏感，就會...
《美國實驗生物學(xué)聯(lián)合會會志》（The journal of the Federation of American Societies for E...
實踐證明，人類在晚10：00到凌晨2：00處于睡眠狀態(tài)，可以獲得最佳的激素分泌和恢復(fù)效果。我把這段時間稱為“黃金時間”。 在此期間，身體恢復(fù)的效...
降溫小貼士·1 確保晚間臥室的溫度接近推薦的20℃。有些人可能覺得正好，還有些人可能會想起杰克凍人和結(jié)霜的雪人。請相信我（也要相信科學(xué)），冷點你...
咖啡因攝入小貼士·1 設(shè)定一個必須遵守的咖啡因宵禁，確保你在睡覺前，身體擁有足夠的時間，可以排出身體系統(tǒng)中的大部分咖啡因。對大多數(shù)人來說，那個時...
你還是不夠愛而已，所以才吝嗇給予更多。（自） 酒，化作濃愁，流入我心房。（自） 本能告訴我 就算你心情再壓抑再生氣 在和別人講話時也要說點俏皮磕...