發(fā)簡(jiǎn)信
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聽(tīng)了樊登讀書會(huì)的《刻意練習(xí)》一本書。 刻意練習(xí)的特點(diǎn)1.有明確的目標(biāo)2.一定要專注3.努力挑戰(zhàn)走出舒適區(qū)，每次練習(xí)和上次都不一樣4.每次練習(xí)一定...
聽(tīng)了樊登讀書會(huì)的《終身成長(zhǎng)》一本書。 固定思維：他相信自己的才能是不變的。最重要的主題詞：證明, 愛(ài)生氣 ，易挫敗講排場(chǎng) 成長(zhǎng)思維：他認(rèn)為自己...
聽(tīng)了樊登讀書會(huì)的《匠人精神》一本書。 01.進(jìn)入作業(yè)場(chǎng)所前，必須先學(xué)會(huì)打招呼。 02.進(jìn)入聯(lián)絡(luò)場(chǎng)所前，必須先學(xué)會(huì)聯(lián)絡(luò)、報(bào)告、協(xié)商 03.進(jìn)入作業(yè)...
聽(tīng)了樊登讀書會(huì)的《終結(jié)拖延癥》一本書。 1.一天做6件有意義的事 2.完成好過(guò)完美 認(rèn)知（覺(jué)察的手法）方法 ： A有一個(gè)任務(wù) B 對(duì)這...
聽(tīng)了樊登讀書會(huì)的《我的情緒為何總被他人左右》一本書。 聽(tīng)完后提煉了三點(diǎn)： 1.留意自己的病態(tài)思維模式，分別為：“恐怖化，應(yīng)該化和合理化”。自己經(jīng)...