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2024春節(jié)前整理
好久沒有寫日記了，今天覺得需要幫忙梳理下繁雜的事項，來寫寫日記。 困在家中已有3個多周，確切的說從去年12月開始，這是第2次長時間困在家中成為家...
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你好，焦慮！
最近，公司架構調整，又有一大波人員將面臨裁員，我會不會也是其中一個？ 剛剛中考結束，我的娃能不能考上高中，要是沒考上可怎么辦??？ 馬上要放暑假了...
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7月2日情緒日記
今天很有情緒，情緒緣起一件小事，今天周日女兒班上要開家長會； 我：“老公，要一起去嗎？” 他：“我去干什么？” 我：“她不是你女兒嗎？” 中午吃...
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多問How踐行反饋
6月2日寫簡書說7天時間讓自己踐行多問How，少問why和what； 現(xiàn)在20多天過去了，自己是否真正有在踐行呢？ 有很多次的場合提醒到自己要用...
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情緒日記
最近工作中會有些負面情緒，負面情緒主要來自想掙表現(xiàn)，在今天的職場，后疫情時代，經濟形勢不景氣，業(yè)績不好時，各自都有危機感，都在擠破腦袋想掙表現(xiàn)，...
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一件最重要的事
成人學習最重要的方法是刻意練習，自己在一定階段內刻意去練習一個技巧或套路，練習完成后找人或自己給予自己反饋，在這個階段一定要設定一個明確的目標，...
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踐行微習慣-多問How
學了這么多的溝通套路，發(fā)覺當該用的場合，反而追隨本能，用習慣的老路去進行溝通，這才有了那句經典的臺詞，知道這么多的道理，卻依舊過不好這一生。 那...
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學會用How提問
你會提問嗎？相信很多人都會覺得這個問題很無聊，提問嘛，誰不會，多簡單的事情，有必要專門講么？ 可是，就是這樣一個簡單的提問，問的好能夠幫忙我們打...
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你真的會表揚人嗎？
“你好貼心啊” “你怎么這么調皮” “叫你不要到處打滾，跟你說了幾遍了，你看你衣服臟的跟乞丐似的” “哇，你好聰明啊，真棒” “你怎么這么厲害呀...