飯菜不單調(diào),吃飯不偏食 。有些學(xué)生由于各種原因,往往喜歡吃單一飯菜,這是很不好的習(xí)慣。各種食品都有其各自的營(yíng)養(yǎng)成分,經(jīng)常變換選擇飯菜進(jìn)餐,才能為...
長(zhǎng)期不吃早餐的危害你知道多少? ?大腦會(huì)“饑餓”,低血糖、能量不足會(huì)導(dǎo)致大腦疲勞、精神不集中。 ?胃部會(huì)鬧情緒,長(zhǎng)時(shí)間饑餓,胃酸過(guò)多,容易胃炎、...
隨著社會(huì)生活水平的提高,物質(zhì)的日益豐富,中學(xué)生的飲食習(xí)慣發(fā)生了很大的改變,飲食中營(yíng)養(yǎng)攝入的不均衡,吃零食過(guò)多的現(xiàn)象是最嚴(yán)重的問(wèn)題。學(xué)生愛(ài)睡懶覺(jué)忽...
人到中年需要學(xué)習(xí)知識(shí),了解知識(shí),運(yùn)用知識(shí),體驗(yàn)實(shí)操,動(dòng)手制作,受益健康,幸福家庭,如今不是渴望大魚(yú)大肉的生活,而是利用植物保健,你行動(dòng)了嗎?許多...
二高食堂常規(guī)要求管理制作, 層層檢查落實(shí)保障食品安全。 1. 食品安全有制度,進(jìn)貨查驗(yàn)是義務(wù); 2. 采購(gòu)原料要建賬,索證索票不要忘; 3. 逐...
合理的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自于合理的膳食,即全面、平衡、適量的飲食。1997年修改制定的《中國(guó)居民膳食指南》,提出了合理膳食的8條要求: 1、食物要多樣,以谷...
淺談營(yíng)養(yǎng)與健康: 高級(jí)營(yíng)養(yǎng)配餐員(技能) ..不吃早餐容易引發(fā)胃潰瘍?cè)陆?jīng)不調(diào),易感冒,心血管疾病與引起便秘等,大腦運(yùn)轉(zhuǎn)需要調(diào)用血液中的葡萄糖,不...
一個(gè)食品原料從采購(gòu),驗(yàn)收,檢測(cè),清洗,切配,烹飪,留樣,分餐,保潔,消毒等環(huán)節(jié)的工作需要點(diǎn)點(diǎn)滴滴精細(xì)耕耘醞釀。