IP屬地：重慶
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一個(gè)外地人眼中初冬的北京初冬的北京從未想過(guò)會(huì)來(lái)北京，總感覺(jué)沒(méi)什么 特別。今年也許是70周年的時(shí)候被感染到，想說(shuō)一定要在19年的時(shí)候去首都看看。 說(shuō)初冬，成行的時(shí)候已經(jīng) 12月。 ...
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牛油果彩虹沙拉夏天是清涼爽口的沙拉出沒(méi)的季節(jié)，如何 好吃營(yíng)養(yǎng) 還不發(fā)胖？ 倩妞的“牛油果沙拉”有答案 材料：各種水果 、蔬菜，家里有啥放啥，想吃啥放啥。最好是...
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咖喱豆腐咖喱——開(kāi)胃下飯，辛辣又溫柔，用時(shí)髦的話說(shuō)：可甜可咸 今天用豆腐當(dāng)主菜，做一道咖喱豆腐 洋蔥，胡蘿卜，土豆，雞胸肉、豆腐切丁備用 蝦洗干凈，去蝦...
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瘦身——體脂率和肌肉含量前面寫了減肥瘦身——飲食篇，今天來(lái)聊聊運(yùn)動(dòng) 其實(shí)還蠻不好寫的，對(duì)于吃貨來(lái)說(shuō)聊怎么吃都還好，其它就真的很容易變成BUG了 先聊聊脂肪和肌肉吧 脂肪...
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瘦身誤區(qū)——吃還是不吃？最近因?yàn)闇p肥瘦身小有成果，在不餓肚子的情況下一個(gè)月時(shí)間瘦了6斤，以前特別大的“小肚子”也慢慢堅(jiān)實(shí) 這段時(shí)間接觸到很多以前不知道的瘦身知識(shí)，算是分...
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鮮蝦疙瘩湯這應(yīng)該是道北方食物，但其咸鮮味也很容易 被南方接受 快手簡(jiǎn)單，易學(xué)易做 清晨來(lái)一碗熱騰的疙瘩湯，讓你從胃到心的溫暖 做為晚餐，也是很方便實(shí)惠，適...
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嫩得流汁的雞胸肉雞胸這東西，瘦身人士大愛(ài) 除了“柴”+“干”，沒(méi)毛病 能不能想辦法 弄得好吃點(diǎn)呢？其實(shí)是闊以的！ 想要一塊嫩得流汁的雞胸嗎？往下看 雞胸洗干凈，...
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奶油磨菇湯算是西餐里很常見(jiàn)的一種，也很受歡迎 磨菇的鮮，融合奶油的香甜，開(kāi)胃到可以吃一大碗 材料準(zhǔn)備： 磨菇4-6朵，洋蔥少許，雞胸肉少許，香腸或培根少許...
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剁椒魔芋豆腐瘦身之路，真的不容易 拋棄長(zhǎng)久以來(lái)習(xí)慣 的口味和生活方式 只為了那個(gè)目標(biāo)，那個(gè)更好的自己 所以，我希望盡自己所能幫助在這條路上的同仁們，減輕一點(diǎn)...