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從“不”守住邊界｜在別人身上看到的是自己｜生活狀態(tài)是內(nèi)心狀態(tài)2026年5月14日 讀書日記 今日在直播間分享關(guān)于「邊界」的話題時，我突然回想自己近期的狀態(tài)，忽然看清了自己的問題：我常常因?yàn)樾能?、共情過度，...
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避免沖突到直面沖突｜觀察自己收獲未知的自己｜寵愛自己
2026年5月13日星期三 ? 今日感悟：與沖突和解，與自己共生 回望從前的自己，一直是習(xí)慣性回避沖突的性格。面對矛盾和分歧，我總下意識選擇忍讓...
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從雜亂到規(guī)劃的人生｜卸下承擔(dān)別人的重?fù)?dān)｜心情才是人生的風(fēng)水2026年5月12日 讀書日記 今日感悟：人生可控，始于計劃，終于自愈 一直堅(jiān)信：想要過上理想的生活，從來不是靠空想和運(yùn)氣，而是靠清晰的計劃、明...
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經(jīng)歷時間的蛻變｜外面沒有別人｜對《道德經(jīng)》新的感悟2026年5月11日 讀書日記 一、直播感悟：放下內(nèi)耗，做松弛且堅(jiān)定的自己 今天是我直播的第二天，真切感受到了自己肉眼可見的蛻變。 從前的我，一...
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允許停滯｜人就是有貪嗔癡慢疑，接納自己的一切｜家庭整潔的計劃2026年5月10日讀書日記 有時候困住我們的，從來不是眼前的困境，而是執(zhí)拗、內(nèi)耗、不肯放過自己的內(nèi)心。 沉寂了很久，一直想重新開啟直播，心里反...
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心態(tài)的蛻變｜身體是生活的載體｜家居的混亂比整潔容易2026 年 5 月 8 日讀書日記 日常感悟 昨日出門擺攤，恍然發(fā)覺自己和去年的狀態(tài)早已截然不同。 從前的我，習(xí)慣性縮在角落，總想隱身、不愿被...
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拖延與積極的行動｜活在別人的標(biāo)準(zhǔn)里｜尋找自娛自樂
2026年5月7日讀書日記 今日讀書，最想和自己對話的，是“拖延”與“積極”這兩個相伴相生的狀態(tài)。試著沉下心觀察自己，才發(fā)現(xiàn)，我們愿意奔赴的事，...
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遇見未知的自己｜經(jīng)歷過才能有后知后覺的醒覺
2026年5月6日讀書日記 名言啟思：一切美好事物都是野性并自由的?！砝ご骶S·梭羅 這兩天摘抄的都是享利·戴維·梭羅的名言，他的著作有最近...