發(fā)簡信
IP屬地：北京
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從來沒想過自己會是這樣的瑜伽老師，你想聽聽我的故事嗎？作為Ylight yoga宇光嘉婕瑜伽學(xué)院教學(xué)團隊中的一員，身上的責(zé)任重大，不但要有出色的教學(xué)授課能力，還要兼顧市場（di）營銷(tui)。這是...
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生酮飲食記錄Day28
晚：西蘭花、菜花、茄子、雞肉、鴨肉、魚拼盤 活動：Mysore,去培訓(xùn)然后去公司 感受：早上喝了一杯咖啡之后肚子特別疼，一直到晚上才吃第一頓飯
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生酮飲食記錄Day27
藍(lán)莓 瓜、炸雞 抹茶雪域 活動：Ashtanga基礎(chǔ)、逛街
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生酮飲食記錄Day26
午：西貝生菜、椒麻雞 晚：雞翅、黃瓜、炸雞 櫻桃、藍(lán)莓、桃 活動：Mysore，走路 感受：下午六點多特別困，回家都睜不開眼了
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生酮飲食記錄Day25
午：麻辣燙菜+肉 晚：雞翅、黃瓜 櫻桃、藍(lán)莓、油桃 活動：Ashtanga入門 感受：得調(diào)節(jié)一下進食時間，吃完之后不舒服，端午3天要斷食啦
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生酮飲食記錄Day24
早：黃瓜 晚：黃瓜、雞翅 櫻桃、藍(lán)莓 活動：早上Mysore，上了一節(jié)流，然后去上班。 感受：早上練習(xí)感覺很好，越到晚上頭越疼，越暈。時間比較有...
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生酮飲食記錄Day23早：雞翅、黃瓜 中午喝了一杯拿鐵 晚：黃瓜、櫻桃、藍(lán)莓、桃 活動：早上Mysore 感受：累啊……頭開始疼了
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生酮飲食記錄Day22早：絲瓜、黃瓜、烤雞翅、蝦 楊梅、藍(lán)莓、櫻桃、桃 午：韓式炸雞腿 黃瓜 感受：想要吃點餅干之類的欲望，但還是抑制住了，最近特別愛吃炸雞，覺著吃炸...
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生酮飲食記錄Day21
早：絲瓜、蝦、翅根、菠菜 櫻桃、楊梅、油桃、桑葚 下午：炸雞腿、抹茶酷樂冰 活動：去了趟公司 感受：特困