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覺察活動——父母的養(yǎng)育風(fēng)格有哪些影響？ 1.你的父母是要求孩子聽話、順從，還是尊重個(gè)體的差異，鼓勵創(chuàng)造性并欣賞不同的觀點(diǎn)？ 我的媽媽一直都是要求...
覺察活動——你的家庭價(jià)值觀帶來了哪些影響？ 你有哪些價(jià)錢價(jià)值觀？ 錢沒了還能掙，能讓錢委屈不能讓人委屈 你的家庭對疾病、金錢、成就、工作、酒精和...
你小時(shí)候被貼過哪些標(biāo)簽?zāi)兀堪阉鼈儗懴聛?數(shù)學(xué)好，腦子活，性子急 它們是幫助你做的更好，還是阻止了你前行？ 數(shù)學(xué)好幫我，我數(shù)學(xué)一直很好 性子急讓我...
鼓勵的語言 1.隨意想一個(gè)從1到18之間的數(shù)字的任何一個(gè)年齡。 8 2.想想你在那個(gè)數(shù)字那么大年齡的時(shí)候。 現(xiàn)在，集中注意力，想想你在那個(gè)年齡時(shí)...
設(shè)定目標(biāo) 活動: 1.現(xiàn)在花一點(diǎn)時(shí)間來想一想你的生活畫一個(gè)圓圈，把你現(xiàn)在典型的一天在各種事情上。用了時(shí)間所占的比例填進(jìn)去。也許有助于你看到你的...
覺察活動——你的家庭價(jià)值觀帶來了哪些影響？ 你有哪些價(jià)錢價(jià)值觀？ 你的家庭對疾病、金錢、成就、工作、酒精和毒品、性問題，男性和女性的角色，或上面...
覺察活動——父母的養(yǎng)育風(fēng)格有哪些影響？ 你的父母接納你嗎？ 接納 他們嬌縱你嗎？ 小時(shí)候不，高中以后幾乎都由我自己做主 他們?yōu)榧钅?，而采用身體...
覺察活動——兒時(shí)的標(biāo)簽 你小時(shí)候被貼過哪些標(biāo)簽?zāi)兀?把它們寫下來。 聰明，嘴巴會說，愛出去玩，在家待不住 這些標(biāo)簽（如聰明、懂事、調(diào)皮、乖……也...
1.想一個(gè)從1到18之間的數(shù)字。 16 2.想想你在那個(gè)數(shù)字那么大年齡的時(shí)候?，F(xiàn)在，集中注意力，想想你在那個(gè)年齡時(shí)的一次經(jīng)歷，并回憶當(dāng)時(shí)發(fā)生的事...