IP屬地:甘肅
油鍋燒熱,下入牛肉翻炒變色后放鮮姜,粉條辣椒,白胡椒,鹽出鍋
66.8
將牛肉改刀成拳頭大小,冷水上鍋,將血沫撇干凈,下入調(diào)料(干姜,白胡椒,花椒,草果,茴香,八角,桂皮)放兩塊厚蘿卜!加入鹽,煮20分鐘左右入味!然...
空腹66.1 改變計(jì)劃:堅(jiān)持每周減2斤,12月底爭(zhēng)取減到60kg
空腹66.3
空腹:65.8上周任務(wù)未完成 本周任務(wù):63.9
空腹65.9
空腹66.9
牛肉每塊切成拳頭大小,洗干凈,冷水下鍋,大蒜用刀背拍碎放入鍋內(nèi),期間將血沫撇趕緊,然后放入調(diào)料包(花椒、白胡椒、草果、干姜、花椒),放入鹽,鍋開...