發(fā)簡信
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今天聽了一節(jié)關(guān)于情緒管理的課程，其中聽到最重要的就是多巴胺和血清素。 這兩個都是人體分泌的一種物質(zhì)，是能在人類大腦和身體中找到的神經(jīng)遞質(zhì)。 他們...
今天聽了理財?shù)闹R，學(xué)到了不少。也明白了很多道理。 錢就是財富的工具，能力和人脈才是真正的資產(chǎn) 不要拍欠帳 欠的債也分良性和惡性的 比如欠帳買...
今天早上瘦了八兩 還是很開心的。馬上就下190了。堅(jiān)持?
今天讀了李笑來的文章，談到了注意力，感觸頗深。自己經(jīng)常就是沒有集中注意力。導(dǎo)致效率不高。明明想淘寶買個襪子，十分鐘能解決的事情。我卻被其他的吸引...
今早體重沒有下降，繼續(xù)運(yùn)動，今天吃肉，心情很美好。堅(jiān)持?
減肥第19天 減肥11.4斤了 對于大基數(shù)的來說，我的速度不快。今天很累，快步走了55分鐘一步都走不動了。休息睡覺。