發(fā)簡信
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2019.11.11--17日周總結(jié)
1.我們預(yù)期發(fā)生什么（周初填寫） 2.實際發(fā)生了什么？ 3.造成差距的原因是什么？ 4.如何下次改進？ 5.記錄供下次使用的評價和建議。 7.本...
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2019.11.4-10日周總結(jié)沒有記錄就沒有發(fā)生，在5.0高能量伙伴的影響下，重新開始做周總結(jié)和月總結(jié)。 5.0的心甘情愿的具體目標是: 1，一周跑步5次，瘦身5KG 2...
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2019.11.4-10日周總結(jié)
沒有記錄就沒有發(fā)生，在5.0高能量伙伴的影響下，重新開始做周總結(jié)和月總結(jié)。 5.0的心甘情愿的具體目標是: 1，一周跑步5次，瘦身5KG 2...
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2018.7.15周檢2–7.9/7.15
一周的時間稍縱即逝。 健康方面~ 本周的跑步記錄為0，沒有跑一天，1是因為睡眠不足，2是因為工作時間早上提前了半個小時，7點15就要從家出發(fā)，整...
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2018.7月周檢1--7.2/7.8本周的溫馨時刻及點滴成果： 1、健康： 晨跑3次，分別是6.58公里，6.81公里，8.16公里，如果不是因為雨天原因，最多可以連續(xù)跑步6天，心...
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2018.6月周檢4心理學(xué)家證明：人的情緒由大腦的邊緣系統(tǒng)負責(zé)，邊緣系統(tǒng)在第一時間產(chǎn)生情緒，比如恐懼、憤怒，而控制情緒的大腦皮層要在整整六秒之后才能開始處理，進而進...
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2018.6月月總結(jié)時間總是如此之快，眨眼2018年已經(jīng)過半，6月份的墊底回顧及顯示成果~~ 1，健康 晨跑8次，合計54.11公里，平均6.77公里。最近一周的踐...
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2018.6月周檢4本周主要圍繞孩子中考事宜進行！ 運動~~跑步2次，健走1次，分別為6.52公里，6.3公里，4.5公里。最后一次是和孩子一起踐行。 艾灸2次，等...
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2018.6周檢3隨著新的一周的到來，本周的時間匆匆而過，總結(jié)如下： 健康：本周僅跑步一次，6.88公里，次數(shù)過于少，但是挑戰(zhàn)5公里一氣跑完不間歇，感覺也不錯。這...