今天在社區(qū)跟課,老師講的是薩提亞模式下的親子教育,父母是如何分工的,但是總體的聽下來就是如何去培養(yǎng)自己的孩子。 老師首先是做了一個現(xiàn)場的調(diào)查:“...
開始聽認(rèn)知行為療法(CBT),這些內(nèi)容是需要結(jié)合《認(rèn)知行為療法基礎(chǔ)與應(yīng)用》,這是入門CBT的一個很好的搭配。 CBT的核心內(nèi)容是運用CBT的理論...
人到了一定的年紀(jì)對吃的就是求質(zhì)不求量了,畢竟新陳代謝那么慢也不太適合吃那么多了。LOL 最近一直在看美食類的書,當(dāng)然大多數(shù)都是碳水化合物,從杯子...
放了一個星期的假,接下來的工作日真的是要認(rèn)真的準(zhǔn)備來迎接。所謂節(jié)后綜合癥又要來作怪了。 當(dāng)然了生活、工作、學(xué)習(xí)需要平衡。假期后的個案回復(fù)正常,來...
這個階段,很奇怪的一種感受,覺得聽課聽到懵的時候可以用思維導(dǎo)圖來重新梳理。再來復(fù)習(xí)就很輕松而且思路也很清晰。 聽的是敘事治療系列...
梳理繪制規(guī)則 我一直認(rèn)為這個作業(yè)應(yīng)該放在第一個,對于自己操作繪制思維導(dǎo)圖的人來說,很有必要對規(guī)則重新做一個梳理。而實際上,我們也沒有...
重寫自我介紹 發(fā)現(xiàn)老阿姨真的好喜歡粉色 滿滿的少女心 重新做自我介紹的思維導(dǎo)圖,內(nèi)心里兩個目標(biāo):第一,讓圖更好看一些;第二,讓介紹更清晰...
第二天同學(xué)間有一種你追我敢的感覺,看到大家的作業(yè),明顯的感覺到了那種進步,很多創(chuàng)意,很多小細節(jié)。 通過對前一天的學(xué)習(xí)的一個復(fù)盤,并且...
已經(jīng)不是第一次學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖了,這次管理師認(rèn)證班讓我重新思考,如果是我去講這個幫助我們思考的工具,我能很清晰的把之前的所學(xué)正確的轉(zhuǎn)交給我可能...