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2月2日 今天要和同事一起到赤壁野外基地,記得保持覺知,呼吸大自然新鮮空氣。 吃午飯之前忘記了先停兩分鐘。 2月3日 昨天午飯喝了點酒,晚上睡眠...
自從2022年5月學習了香巴維大手印,體驗到其為身心健康穩(wěn)定帶來的益處之后,又分別于6月學習了安伽瑪達那、8月學習了蘇利亞克里亞,之后一直堅持每...