發(fā)簡信
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《2020最美閱讀者》讓自己充滿活力，有健康才有未來最早開始接觸《跑步圣經(jīng)》這本書是在2017年的8月份，跟大眾跑者一樣的心里想法，跑步為的是強身健體或者減肥?？善呛唵蔚呐懿阶屛覑凵狭笋R拉松，...
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大浪健康晨跑團年會圓滿成功奔跑·奔放·奔情 快樂的時光總是短暫，我們依然清晰記得飛奔而過的2019年。 辭舊歲，迎新年，為展現(xiàn)我們大浪健康晨跑團日新月異、蓬勃發(fā)展的良好風(fēng)...
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深馬安全完賽今天是2019年深圳國際馬拉松比賽日，跟往常比賽一樣提前2小時早餐，今天的早餐準(zhǔn)備的是面包+一杯白開水，住的地方離深馬起點比較遠，一大早6點半來...
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深馬倒計時4天每周三是時尚小鎮(zhèn)跑團列跑日，早上4點39起床，拉伸8分鐘，5點10分準(zhǔn)時去列跑起點，今天列跑人數(shù)較少，有很多跑友因上周參加賽事還在恢復(fù)當(dāng)中，5點...
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深馬330目標(biāo)我們一起加油2019深馬開賽還有5天時間，明天慢跑10公里可以徹底輪休了，保存體力，對于大部分業(yè)余跑者來說休息是明智的選擇，吃好睡好、把最好的狀態(tài)留到比賽日...
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時尚小鎮(zhèn)跑團奔赴火熱的寶安馬拉松時尚小鎮(zhèn)跑團成立于2018年4月份，發(fā)展至今跑團成員已有300多人，都是因為愛好跑步匯集到一起，跑團口號:快跑慢跑,健康到老。 各位跑友在得知中...
個人介紹
企業(yè)管理，愛好跑步、閱讀，寫作新手向各位學(xué)習(xí)，寫寫故事及分享跑步的樂趣及科學(xué)訓(xùn)練方法