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2019-04-19 212班3.0斷舍離踐行第三周
最近異常忙碌，每天996的工作節(jié)奏，業(yè)余時(shí)間非常有限，要把這些有限的個(gè)人時(shí)間安排給如下事項(xiàng)，對(duì)我來(lái)說(shuō)確實(shí)非常有挑戰(zhàn)：易效能212班3.0的斷舍離...
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02.16.2019 龐振忠／212期2.0八組第十周檢視 681.早睡早起 * 每天平均值：作息：質(zhì)量76%（76%），入睡11:03（11:51）起床6:28（6:56）時(shí)長(zhǎng)7:26（7:05）打鼾0:0...
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02.09.2019 龐振忠／212期2.0八組第九周檢視 60個(gè)人周檢視（2019.02.09） 1.早睡早起 * 每天平均值：作息：質(zhì)量76%（68%），入睡11:51（12:32）起床6:56（6:36...
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02.02.2019 龐振忠／212期2.0八組第八周檢視 531.早睡早起 * 每天平均值：作息：質(zhì)量68%（66%），入睡12:32（11:20）起床6:36（5:43）時(shí)長(zhǎng)6:03（6:23）打鼾0:0...
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01.26.2019 龐振忠／212期2.0八組第七周檢視 461.早睡早起 * 每天平均值：作息：質(zhì)量66%（66%），入睡11:20（11:30）起床5:43（5:51）時(shí)長(zhǎng)6:23（6:21）打鼾0:1...
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01.13.2019 龐振忠／212期2.0八組第五周檢視 34天1.早睡早起 * 每天平均值：作息：質(zhì)量66%（68%），入睡11:18（12:22）起床5:40（6:34）時(shí)長(zhǎng)6:22（6:11）打鼾0:1...
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01.06.2019 龐振忠／212期2.0八組第四周檢視 28天1.早睡早起 * 每天平均值：作息：質(zhì)量68%（69%），入睡12:22（11:47）起床6:34（6:40）時(shí)長(zhǎng)6:11（6:52）整體睡眠狀...
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12.30.2018 龐振忠／212期2.0八組第三周檢視 23天1.早睡早起 * 每天平均值：作息：質(zhì)量69%（67%），入睡11:47（11:38）起床6:40（6:12）時(shí)長(zhǎng)6:52（6:44）整體睡眠狀...
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12.23.2018 龐振忠／212期2.0八組第二周檢視 16天1.早睡早起 * 每天平均值：作息：質(zhì)量67%（65%），入睡11:29（11:38）起床6:12（6:14）時(shí)長(zhǎng)6:44（6:35）整體睡眠狀...