發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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寧要神一樣的對(duì)手，也不交豬一樣的隊(duì)友
（2023.6.21）
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通州乒乓球訓(xùn)練
（2023.4.18） 反手注意： 別拉肘，向前送，別太向右，肘下沉自然，腕前送時(shí)伸直。 不是推，是向前拔 正手注意： 帶腰，大臂夾住
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通州橫拍乒乓球訓(xùn)練日記2023年2月18日，中午我在梁家菜飯參加完原常委聚會(huì)后，下午4點(diǎn)半到通州團(tuán)部，馬丁在門(mén)口接的我。 到后，馬丁帶我到新修的體育訓(xùn)練場(chǎng)，里面有藍(lán)球...
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乒乓球技能糾錯(cuò)防錯(cuò)匯總
——握拍 放松，不要太緊 ——站位 重心下沉，右腳向后、腳尖向右 ——身體 上身放松 ——引拍和揮拍 前松后緊，揮拍有一抓拍動(dòng)作 ——拉球 1，...
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一雙兒子穿過(guò)的耐克鞋龍鳳呈祥（2023.1.4） 兒子是2016年8月出國(guó)的，2017年回來(lái)過(guò)兩次，因疫情等原因，直到現(xiàn)在也沒(méi)有回來(lái)過(guò)，很是想念！ 兒子...
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2022年廣場(chǎng)乒乓球運(yùn)動(dòng)總結(jié)龍鳳呈祥（2022.12.27） 一、2022年小結(jié) 自2021年7月份參加世紀(jì)城廣場(chǎng)乒乓球運(yùn)動(dòng)以來(lái)，在＂快樂(lè)健身、交友娛樂(lè)、提高球技...
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2022-12-31
【余生最好的活法：戒欲】https://mi.mbd.baidu.com/r/SehIcgV236?f=cp&rs=1219892667&ruk...
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2020一2025年大事記
一、2020年