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(2023.6.21)
(2023.4.18) 反手注意: 別拉肘,向前送,別太向右,肘下沉自然,腕前送時(shí)伸直。 不是推,是向前拔 正手注意: 帶腰,大臂夾住
2023年2月18日,中午我在梁家菜飯參加完原常委聚會(huì)后,下午4點(diǎn)半到通州團(tuán)部,馬丁在門(mén)口接的我。 到后,馬丁帶我到新修的體育訓(xùn)練場(chǎng),里面有藍(lán)球...
——握拍 放松,不要太緊 ——站位 重心下沉,右腳向后、腳尖向右 ——身體 上身放松 ——引拍和揮拍 前松后緊,揮拍有一抓拍動(dòng)作 ——拉球 1,...
龍鳳呈祥(2023.1.4) 兒子是2016年8月出國(guó)的,2017年回來(lái)過(guò)兩次,因疫情等原因,直到現(xiàn)在也沒(méi)有回來(lái)過(guò),很是想念! 兒子...
龍鳳呈祥(2022.12.27) 一、2022年小結(jié) 自2021年7月份參加世紀(jì)城廣場(chǎng)乒乓球運(yùn)動(dòng)以來(lái),在"快樂(lè)健身、交友娛樂(lè)、提高球技...
【余生最好的活法:戒欲】https://mi.mbd.baidu.com/r/SehIcgV236?f=cp&rs=1219892667&ruk...
一、2020年