發(fā)簡信
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動(dòng)不動(dòng)就累，風(fēng)一吹就??？你的身體可能“底子薄”，該“養(yǎng)正”了！你是不是經(jīng)常覺得，自己明明沒干多少重活，但就是提不起精神，渾身沒勁，下班回到家只想“癱”著？天氣稍微一變涼，別人還沒感覺，你就開始打噴嚏、流鼻涕...
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吃不香、睡不好、沒精神？試試從這頓飯開始改變你有沒有發(fā)現(xiàn)，身邊總有一些人，好像永遠(yuǎn)精力充沛、氣色紅潤、睡眠香甜。而你，明明跟他們吃差不多的飯、做差不多的事，卻總是：吃飯沒胃口、睡覺不踏實(shí)、...
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心腦“活”力足，身體更輕松！日常做好這幾點(diǎn)，血管年輕不是夢
一、西醫(yī)與中醫(yī)，守護(hù)心腦各有妙招 現(xiàn)代社會(huì)中，心腦血管問題像一顆“隱形炸彈”，悄悄影響著越來越多人的健康。西醫(yī)看待這類問題，就像給身體做“精密檢...
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“爸媽總說‘頭暈、手麻、記性差’，別只讓歇一會(huì)兒！廚房、公園、體檢中心都能做的‘護(hù)腦護(hù)心’攻略”一、先聽3 個(gè)身邊場景 1. 早市擺攤 58 歲的李叔，搬兩箱蘋果就頭暈，右手三根手指麻，CT 顯示“多發(fā)性腔隙性腦?！保会t(yī)生開阿司匹林+降壓藥...
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腦袋心里都舒服！這樣護(hù)好血管，遠(yuǎn)離頭暈手麻煩惱咱們老百姓過日子，最怕身體出毛病，尤其是腦袋和心臟附近的問題—— 比如突然頭暈、手腳發(fā)麻，或者胸口發(fā)悶，這些小癥狀背后，可能藏著血管不通的大隱患...
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“心跳亂套了，別光指望藥！——從熬夜打工人到廣場舞大媽，全家護(hù)心指南”“昨晚加班到凌晨兩點(diǎn)，今早一喝咖啡，胸口突然‘咯噔’一下，像踩空了一格樓梯?！? 別笑，這種“心慌慌”的感覺，很多人都有過。西醫(yī)叫它“心律失?！?..
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心臟老 “打鼓”？教你 3 個(gè)家常招，護(hù)好它少遭罪生活里總有人遇到這樣的情況：王阿姨買菜時(shí)走兩步，突然覺得心臟“咯噔” 一下，像漏了半拍；小李熬夜改方案，剛坐下就感覺胸口發(fā)悶，心跳快得像趕時(shí)間，...
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心慌心悸別硬扛，中醫(yī)西醫(yī)有良方——聊聊“益氣養(yǎng)陰、活血化瘀”的護(hù)心之道您是否有過這樣的經(jīng)歷：突然感覺心里“咯噔”一下，像坐電梯似的失重感；或者心臟莫名“撲通撲通”跳得又快又亂，甚至感覺有點(diǎn)兒氣短、乏力？這很可能就是...
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久坐不動(dòng)竟會(huì)“連累”胃腸！3個(gè)簡單動(dòng)作幫你激活胃腸動(dòng)力
在辦公室里，我們經(jīng)常能看到這樣的場景：上班族們從早上上班開始，就坐在電腦前處理工作，除了上廁所和吃飯，幾乎一整天都不離開椅子，每天久坐時(shí)間超過8...