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時(shí)間管理,第二周,DAY01 內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力 第一周的學(xué)習(xí)是 外在堅(jiān)持。沒有內(nèi)在堅(jiān)持。 想要改變自己的狀態(tài),主要在內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力 看到別墅,刺激大。50...
1.復(fù)盤,圍棋術(shù)語(yǔ)。我們每月每周每天都需要復(fù)盤。 為什么?復(fù)盤是總結(jié)經(jīng)驗(yàn),為失敗找到策略,找到應(yīng)對(duì)方法,避免做無(wú)用功。及時(shí)找到錯(cuò)誤,為我們指明方...
問:為什么昨天剛看完的書,今天就不記得里面的知識(shí)點(diǎn)呢? 答:因?yàn)闆]有帶著目的去看書。任何不帶目的的做事情,都是無(wú)用功。 一,不要逐字逐句的線性閱...
一.為什么不能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)? 1.健康現(xiàn)狀沒有可視化,各種亞健康不被重視。身體素質(zhì)大不如從前。 2.思維固化。健康才是最重要的。思維無(wú)這種意識(shí)。 3...
1.早睡早起,是時(shí)間管理的開始。 2.通過他律來(lái)促進(jìn)自律。把目標(biāo)告訴別人,讓別人知道你在做什么。起到督促作用 3.作息不規(guī)律,睡眠不足的危害:肥...