你對(duì)自己分析的很好，你的文字表達(dá)能力很強(qiáng)，很喜歡你寫(xiě)的這些感受
成長(zhǎng)記錄-試著給自己灌溉心理營(yíng)養(yǎng)-2022.10.14一、給自己灌溉心理營(yíng)養(yǎng)實(shí)踐要點(diǎn) 1.無(wú)條件接納我自己 方法：當(dāng)我犯錯(cuò)的時(shí)候，當(dāng)我達(dá)不到自己期望的時(shí)候，當(dāng)我失敗的時(shí)候，當(dāng)我有負(fù)面情緒的時(shí)候，我就接納我自己，我告訴我自己：即使...
第3條是因?yàn)槟銢](méi)有配得感，我能感同身受，以前我也是這樣，當(dāng)接受的別人的好處或幫助時(shí)會(huì)有愧疚感和欠別人人情的感受，是自己有些自卑沒(méi)有配得感。現(xiàn)在我愿意接受別人的好意和關(guān)心幫助覺(jué)得自己值得擁有，有時(shí)還會(huì)向別人求助，坦然多了，也自信多了。
成長(zhǎng)記錄-試著給自己灌溉心理營(yíng)養(yǎng)-2022.10.14一、給自己灌溉心理營(yíng)養(yǎng)實(shí)踐要點(diǎn) 1.無(wú)條件接納我自己 方法：當(dāng)我犯錯(cuò)的時(shí)候，當(dāng)我達(dá)不到自己期望的時(shí)候，當(dāng)我失敗的時(shí)候，當(dāng)我有負(fù)面情緒的時(shí)候，我就接納我自己，我告訴我自己：即使...
