發(fā)簡信
IP屬地：天津
90天一晃而過，太多的感觸，一個做短視頻90天的目標，引發(fā)出了清晰的生命目標，中間遇到很多的曲折，狀態(tài)也有起伏，由于目標清晰，結(jié)果就是堅持，收獲...
本周在國內(nèi)持續(xù)日更短視頻，進行了易效能DKU的復習和更新 D代表（Delete）刪 20% K代表（Keep）留 70% U代表(Use) 用 ...
日更視頻重回露臉講解模式，流感后的身體狀況在恢復，開始調(diào)整身心靈日記模式
1.用PNAS管理法來做90天踐行項目拆解 2.用PNAS工作表做調(diào)整 3. 做好周檢視
踐行浸入第五周，依然可以堅持日更視頻，過程中遇到一些困難都可以克服，也做了相應(yīng)的新嘗試。 1CalendarS計劃日歷越來越細化，好用看得見。
本周已經(jīng)體會了 1.日更小紅書常態(tài)化，不管每天是否有靈感，都會去從今天發(fā)生的事中去體會和感悟 2.瘦身進行中，通過對飲食的配比和運動量，已經(jīng)到了...
這個周小紅書視頻已經(jīng)成為習慣，還在探索內(nèi)容的方向，健身也在繼續(xù)，瘦了1kg，各個目標順利進行
日更視頻是個挑戰(zhàn)，做多了就有經(jīng)驗了，經(jīng)驗多了就成了專家，所以跨出第一步，當你出發(fā)了，最困難的部分就完成了。