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BBC的《睡眠十律》確實(shí)不錯(cuò),都是比較嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难芯康贸龅慕Y(jié)論,有的人引用過了,我也寫一個(gè)自己整理加工的版本吧,結(jié)合了一些其他的睡眠知識(shí),有所增刪。...