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正式改名，減肥日記做個記錄簡單，運(yùn)動只做簡單跳繩和瑜伽的腹肌訓(xùn)練，有空就加做瑜伽。 飲食上沒有特別節(jié)食，但是有意控制米飯量為一小碗 以下運(yùn)動時間，除經(jīng)期在基本每天...
做個記錄簡單，運(yùn)動只做簡單跳繩和瑜伽的腹肌訓(xùn)練，有空就加做瑜伽。 飲食上沒有特別節(jié)食，但是有意控制米飯量為一小碗 以下運(yùn)動時間，除經(jīng)期在基本每天...