發(fā)簡信
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打開夏至的最好方式，是一秒回到海島的百分之百椰子水
今年夏天的新歡是椰子水。 西瓜太甜，百香果太酸，0脂肪0膽固醇富含電解質(zhì)的椰子水正好。 大熱天癱在沙發(fā)上來一口，一閉眼，就到了熱帶海島。 你和夏...
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網(wǎng)紅的Keep, 還是全民健身的Keep嗎？你有多久沒打開Keep了？ 昨天，Keep發(fā)布了一條激動人心的消息： 2017年，Keep將面向廣大健身愛好者，公開招募健身課程模特。 為什么呢...
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想吃不胖，其實很簡單吃不胖，有訣竅嗎？ 可能有些人會告訴你，是基因。 講真，我也曾經(jīng)這么以為。 但是在美帝以每天一個Brownie作甜點（對，正餐還沒有算！）的速度...
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為什么我們更愛過圣誕？
四天沒怎么出門，對著凈化器一直吹，昨天回家路上給自己買了一束花兒。 快圣誕新年了，想到就輕松愉快，空氣里都充滿了吃吃吃買買買玩玩玩的味道。 暗戀...
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失去20斤脂肪，我收獲的是自由1“只有面對真正的自我，才能獲得真正的自由?！?除了成績，我曾經(jīng)毫無自信。 曾經(jīng)以為，我存在的價值就是為了獲得成績單上，一個又一個亮眼的分?jǐn)?shù)，以...
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小貝一家最愛去的單車健身房SoulCycle，怎樣從一間獨立工作室變成上市公司？
上次在假裝在美國：2016年10個你不能錯過的健身體驗中介紹過這家逆天的動感單車房。 逆天到啥程度呢？ 小貝一家最愛去 邦辰也愛打醬油； 身為紐...
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當(dāng)創(chuàng)業(yè)成為生活的一部分：分秒必爭本文編譯于http://www.daniellemorrill.com/2012/06/dont-waste-a-single-moment/。...
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不去健身房，如何自己制定健身計劃？節(jié)省大家的時間，首先拋一個結(jié)論： 每個人的具體健身計劃因人而異，但是應(yīng)該遵循以下3個原則： 1. 你的健身計劃需要包括有氧運動、力量訓(xùn)練和柔韌性...
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和維秘天使一樣健身，是一種什么體驗？維秘天使到底怎么健身？ 是不是像一些微博大號一樣說的，只要腹式呼吸避免腰粗就可以？ 事實是，在大秀之前，她們每天都要至少鍛煉2個小時！ 英媒一個...