發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：河北
-
緩解你的讀書焦慮——帥小冰老師訓(xùn)練營大作業(yè)一看自己的豆瓣數(shù)據(jù)，哇，讀過200多本書呢，好厲害的樣子。但是隨便跳出一本書，問我書中的主要內(nèi)容，我還記得嗎？寥寥~ 我看書的觀點(diǎn)受過兩個(gè)人的影...
-
《捕捉兒童敏感期》聽書簡(jiǎn)記 2019-01-21關(guān)鍵詞：200個(gè)真實(shí)案例 感官、秩序、社會(huì)規(guī)范三個(gè)敏感期 一、感官敏感期：決定孩子如何認(rèn)識(shí)世界 0-2歲半：孩子口、手敏感期 孩子通過口來獲取食...
-
《正面管教》聽書簡(jiǎn)記 2019-01-14關(guān)鍵詞：良好品格 長(zhǎng)期有效 一、什么是正面管教？ 正面管教是一種既不嚴(yán)厲、也不驕縱的方法，和善和堅(jiān)定是它的基石。 研究成果1：懲罰孩子的長(zhǎng)期效果...
-
《你就是孩子最好的玩具》聽書簡(jiǎn)記 2019-01-01關(guān)鍵詞：情感引導(dǎo)式教育 例子1：孩子又哭又鬧，家長(zhǎng)說：“你再鬧下去，就不準(zhǔn)你怎樣怎樣了?！崩绮粶?zhǔn)晚上看電視”。 例子2 ：孩子又哭又鬧，家長(zhǎng)說...
-
聽書筆記二《潛意識(shí)》
潛意識(shí)是天生的。 他能像掃地神僧一樣幫我們化繁為簡(jiǎn)的處理龐雜的信息，比如眼睛看到的是一個(gè)個(gè)彩色的像素，潛意識(shí)卻把它合成為一朵花。 潛意識(shí)還能幫助...
-
我是如何通過“管住嘴邁開腿”瘦下來的1.管住嘴——早晨和中午吃多一點(diǎn)，但不要吃撐，晚上不吃飯，實(shí)在餓了就吃點(diǎn)，不太餓就喝水。我從2016年6月開始不吃晚飯，但早飯和午飯正常吃，現(xiàn)在...
-
2018-01-13《王者速度法》第4章、第5章
第4章 1.加工你獲得的信息。獲得的信息就像剛釣到的魚，怎么把魚賣出去、養(yǎng)起來、做熟都是對(duì)魚加工的過程。對(duì)信息也要經(jīng)過一番加工才會(huì)變?yōu)樽约旱闹R(shí)...
-
2018-01-07《王者速度法》第3章
一、讀專業(yè)書籍，可以采用下面的方法： 預(yù)覽5分鐘 跳讀15分鐘 記憶學(xué)習(xí)法40分鐘 關(guān)鍵是在速讀的過程中感悟重點(diǎn) 二、良性輸出 看書前半程30分...
-
2018-01-05“得到”1000本聽書計(jì)劃聽書簡(jiǎn)記005《幸福的婚姻》
1.幸福的婚姻不是找一個(gè)正常人格的人，而是與你合得來的人。 2.7天贊美法。想法+任務(wù)，培養(yǎng)積極關(guān)系思維。 3.積極溝通。認(rèn)真傾聽，適當(dāng)理解，一...