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人到中年,腰腿不好的人越來(lái)越多,有的人睡了一夜的硬臥,早晨起來(lái)腰痛、腿也痛,根本不能動(dòng)。稍微動(dòng)一下,疼痛就由臀部沿大腿外側(cè)向小腿和踝關(guān)節(jié)延伸,還...