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周檢視（20181203周一~20181209周日）一、【健康】 ［早起］平日上班時(shí)間比較早起，周末時(shí)候會(huì)適度調(diào)整 ［早睡］一周內(nèi)基本有6天都在11點(diǎn)前打卡睡覺 ［運(yùn)動(dòng)］本周拉伸課1節(jié)，力量訓(xùn)練1...
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周檢視（20180910~0916）周檢視（20180910周一~20180916周日） 一、【健康】 ［早起］堅(jiān)持連續(xù)7天打卡（更早、來也、朝夕日歷） ［早睡］無法做到連續(xù)早睡打...
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周檢視（20180903~0909）周檢視（20180903周一~20180909周日） 一、【健康】 ［早起］堅(jiān)持早起7天 ［早睡］早睡時(shí)間不夠穩(wěn)定 ［運(yùn)動(dòng)］私教課1次 ［美容美...
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2018年8月月檢視
2018年8月【月度成果&溫馨時(shí)刻】 一、健康： 【早起】適逢放暑假，不用送娃上學(xué)，早上起床時(shí)間稍有推遲，因?yàn)橐泊_實(shí)感覺到不夠睡，身體有點(diǎn)怠惰的...
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周檢視（20180827~20180902）周檢視（20180827周一~20180902周日） 一、【健康】 ［早起］過去7天，打卡7次 ［早睡］早睡現(xiàn)象有改善，深睡評價(jià)連續(xù)幾天比較高分...
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周檢視（20180820~0826）周檢視（20180820周一~20180826周日） 一、【健康】 ［早起］過去7天，打卡7次 ［早睡］還是超過晚上11點(diǎn)入睡情況居多 ［運(yùn)動(dòng)］...
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周檢視20180813-0819周檢視（20180813周一~20180819周日） 一、【健康】 ［早起］過去7天，打卡7次 ［早睡］早睡現(xiàn)象不多 ［運(yùn)動(dòng)］私教2次課 ［美容...
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周檢視（20180723~0729）周檢視（20180723周一~20180729周日） 一、【健康】 ［早起］過去7天，打卡7次 ［早睡］早睡現(xiàn)象不多 ［運(yùn)動(dòng)］累計(jì)keep打卡8...
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周檢視（20180716~0722）周檢視（20180716周一~20180722周日） 一、【健康】 ［早起］過去7天，打卡7次 ［早睡］晚睡時(shí)間較多 ［運(yùn)動(dòng)］累計(jì)打卡249分鐘...