發(fā)簡信
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正確的心理操作才能消除煩惱。舉個生活中常見的例子，比如說，他想:我做什么事都要專心一致很認真!不能出錯，千萬不能出錯!雖然這么強調(diào)，但實際心底里...
煩惱阻礙內(nèi)心幸福，影響人生進程，成為自己周邊小天地的一個污染源。 找到煩惱的根源，才能消除煩惱。 煩惱從那里來?首先還是要弄清楚那個永恒的問題:...
一般人一旦陷入細節(jié)中，除非有外部提醒或有強大的自覺意識，很難及時修正行動，所以普通人大都沉溺在瑣碎的細節(jié)中終其一生，碌碌無為。 怎樣才能在繁雜的...
總是到要交作業(yè)的臨近時刻，才緊張起來，壞習慣真難改。但堅決不抄襲，一定不能有下次，不好意思，浪費點評同學的時間。
某次在昆明參加黃庭禪的修習，感觸最深的就是接納…… 理上的接納 對心靈之道有興趣已經(jīng)有很長時間了，儒釋道等諸子百家，各種心靈培訓均有涉獵，但仍存...
最親密的人都是與自己經(jīng)常接觸人，如自己的父母，兒女，愛人。因為太了解，一般接觸越多，矛盾越多，反而難以有效溝通。 原因一，因生活小節(jié)會被無限放大...
最好的方法就是《刻意學習》提到的:五分鐘能做完的事馬上做，五分鐘不能做完的事先做一部分。這個方法簡單，明了，有力量!一是定好目標后，馬上做，不要...
拖延癥，低頭族，說服力不佳，執(zhí)行力不強等等，總想改變，反復尋覓，屢敗屢戰(zhàn)。Scalers的《刻意學習》指出:成長來自持續(xù)行動和學習。什么項目能在...