發(fā)簡信
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每天一件事每天一件事： 一小時有氧運動一小時無氧運動一小時閱讀一張照片一正餐（減脂餐）一篇日記
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宿醉的一天
整整睡了12個小時，還是睡不醒的樣子，以后要盡量少喝了。 明天周三，周三中碳日，主食紅薯。好好堅持一天試一下，不吃水果不喝飲料。這體重不減我是不...
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斷更了一天
沒關系，繼續(xù)開始吧 明天又是新的一天呢。明天又是新的一天呢。明天又是新的一天呢。明天又是新的一天呢。明天又是新的一天呢。明天又是新的一天呢。明天...
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今日中秋，好吃的一天
今日中秋，好吃的一天今日中秋，好吃的一天今日中秋，好吃的一天今日中秋，好吃的一天今日中秋，好吃的一天今日中秋，好吃的一天今日中秋，好吃的一天今日...
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又失眠了
這幾天怎么了?？偸鞘?，昨天又是早早關燈，合著眼一直到夜里兩三點才睡，不知道為什么，就是睡不著。 今晚一定不要再失眠了，今晚一定不要再失眠了，今...
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“孕婦”昨天睡眠，不知道因為什么大概兩點多才睡著，提前把鬧鐘關了也還是不到六點就醒了，再就不想睡了，起來跑了6KM。 做了點零零碎碎的事，準備下周開始學...
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睡了個久違的懶覺今天，睡了個懶覺，有一年沒睡過懶覺了，不是沒時間，是睡不著，即使睡再晚，七點前肯定會醒，今天竟然睡到了八點半，特通透。 今天收拾了狗窩，這兩天干...
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整理早晨簡單跑了5km，稍微提了些速度，本來就是想這次馬拉松跑進5小時15分，未來八周的晨跑都要注意配速，不能低于7分鐘。希望不要受傷，順利參加北馬...
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終于結束了
生理期終于結束了，以后不吃生冷的東西了，太難過了，三十度的天腿腳仍是冷的。明天開始好好保養(yǎng)，三十天后去找工作。 北馬也有消息了，11月13號或者...